Amikor a hozzátáplálás izgalmas, de olykor kihívásokkal teli útjára lépünk, hamar szembesülhetünk a babák emésztőrendszerének érzékenységével. A székrekedés az egyik leggyakoribb probléma, ami megkeserítheti a mindennapokat – mind a pici, mind a szülő számára. Szerencsére a természet kincsesládája tele van olyan megoldásokkal, amelyek gyengéden, mégis hatékonyan segítenek. Ezek közül az egyik leghasznosabb és leginkább szerethető gyümölcs a szilva. Könnyedén beilleszthető a baba étrendjébe, és garantáltan a megkönnyebbülés sóhaját hozza el a családba.
Miért pont a szilva? Az emésztés gyengéd bajnoka
A szilva nem csupán finom, hanem egy igazi táplálékbomba is, különösen, ha a bélrendszer támogatásáról van szó. Sokan kizárólag a székletlazító hatása miatt gondolnak rá, de a szilva ennél sokkal többet nyújt. Gazdag forrása olyan tápanyagoknak, amelyek nélkülözhetetlenek a fejlődő szervezet számára.
Az emésztést segítő fő titka a magas rosttartalom. Kétféle rostot is tartalmaz: oldható és oldhatatlan rostokat. Az oldhatatlan rostok növelik a széklet tömegét, ezzel serkentve a bélmozgást, míg az oldható rostok gélszerű anyagot képeznek, ami lágyítja a székletet, így az könnyebben távozik. Ez a kettős hatás teszi a szilvát ideális választássá a hozzátáplálás kezdeti szakaszában.
A szilva természetes cukrot, szorbitot is tartalmaz, amely enyhe hashajtóként működik. Ez a kombináció teszi lehetővé, hogy a szilva kíméletesen, de eredményesen oldja a babák székrekedési problémáit.
Emellett a szilva tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Kiemelkedő a K-vitamin tartalma, ami fontos a véralvadás szempontjából, és jelentős mennyiségű A-vitamin előanyagot, valamint C-vitamint is tartalmaz. Ezek az antioxidánsok segítenek megerősíteni a baba immunrendszerét, és védik a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól.
A szilva elképesztő tápértéke: Több mint rost
A szilva táplálkozási profilja rendkívül kedvező a kisbabák számára. Mivel a hozzátáplálás során minden bejuttatott falatnak maximális tápanyagot kell tartalmaznia, érdemes megvizsgálni, miben is rejlik a szilva ereje. Nemcsak a bélmozgást segíti, hanem a baba általános egészségét is támogatja.
Fontos vitaminok és ásványi anyagok
K-vitamin: Alapvető szerepe van a csontok egészségében és a véralvadásban.
A-vitamin (béta-karotin): Létfontosságú a látás fejlődéséhez és az egészséges bőr fenntartásához.
Kálium: Segít fenntartani a megfelelő folyadékháztartást és az egészséges szívműködést.
Vas (aszalt szilva esetén): Bár a friss szilva vasban nem kiemelkedő, az aszalt változat koncentráltabb formában tartalmazza, ami támogatja a vörösvértestek képződését.
A szilva természetes édessége azt jelenti, hogy a babák szívesen fogyasztják, és nincs szükség hozzáadott cukorra. Ez különösen előnyös a hozzátáplálás kezdetén, amikor a cél az, hogy a baba megismerje a gyümölcsök és zöldségek eredeti, tiszta ízét. A szilva édes, enyhén savanykás ízvilága könnyen párosítható szinte bármilyen zöldséggel vagy gabonával.
Mikor és hogyan vezessük be a szilvát?
A szilva bevezetése általában akkor esedékes, amikor a baba már stabilan fogyaszt néhány alapszöldséget és gyümölcsöt. Ez jellemzően a 6. hónap betöltése után következik be. Mivel a szilva kiválóan alkalmas a székrekedés kezelésére, sok édesanya célzottan akkor vezeti be, amikor a pici emésztése lassulni kezd a szilárd ételek hatására.
A bevezetésnél tartsuk be a fokozatosság elvét. Kezdjük kis mennyiséggel, mondjuk fél teáskanálnyi pürével, és figyeljük a baba reakcióját. Bár a szilva nem tartozik a gyakori allergének közé, minden új étel bevezetésekor érdemes a háromnapos szabályt alkalmazni. Mivel a szilva rendkívül intenzív hatással bír az emésztésre, a túl gyors bevezetés hasfájást vagy hasmenést okozhat.
A kezdeti forma: A legegyszerűbb és legbiztonságosabb forma a jól megfőzött és teljesen simára pürésített szilva. Fontos, hogy a héját eltávolítsuk, különösen a 6-8 hónapos korú babáknál, mivel a héj nehezen emészthető és fulladásveszélyes lehet, még pürésített formában is.
A szilva fajtái: Melyik a legjobb a babának?
A szilva változatai közül a mirabell szilva a legédesebb és táplálóbb a babák számára.
Számos szilvafajta létezik, és mindegyik más-más textúrával és ízvilággal rendelkezik. A babatáplálás szempontjából azonban három alapvető formát különböztetünk meg, amelyek mindegyike más-más célt szolgál.
1. Friss szilva
A szezonális, érett, lédús szilva a legjobb választás. Magas víztartalma segíti a hidratálást, és enyhébb a hashajtó hatása, mint az aszalt változatnak. Válasszunk olyan fajtákat, amelyek édesebbek és kevésbé savasak, mint például a Besztercei szilva vagy a lédúsabb ringlók. Mindig alaposan mossuk meg, magozzuk ki, és főzzük vagy pároljuk meg, mielőtt pürésítenénk.
2. Aszalt szilva
Az aszalt szilva a székrekedés elleni küzdelem igazi szuperhőse. A szárítás során a rostok és a szorbit koncentrálódnak, így sokkal erősebb az emésztést segítő hatása. Az aszalt szilva püréje kiváló „mentőöv” lehet, de csak kis mennyiségben adagoljuk, és mindig vízben áztatva vagy főzve használjuk fel. Ez a forma ideálisabb, ha a baba már 8 hónap feletti, és az emésztése már megszokta a szilárd ételeket.
3. Fagyasztott szilva
A fagyasztott szilva tökéletes megoldás a szezonon kívüli időszakokra. A fagyasztás nem rontja a tápértéket, de biztosítja, hogy mindig kéznél legyen a szilva, amikor szükség van rá. Felhasználás előtt főzzük fel, majd pürésítsük a megszokott módon. A fagyasztott szilvát érdemes a nyári szezonban, a legérettebb állapotában beszerezni, amikor a legédesebb.
A babáknak szánt szilvapüré elkészítésekor mindig figyeljünk arra, hogy ne használjunk hozzáadott cukrot, mézet vagy mesterséges édesítőszereket. A gyümölcs természetes édessége bőven elegendő.
Biztonsági szabályok: Szilva magozása és állaga
A biztonság mindig az elsődleges szempont a hozzátáplálás során. A szilva esetében két fő területre kell kiemelten figyelni: a magozásra és a megfelelő állagra.
A mag eltávolítása
A szilvamag cianidot tartalmaz, amely mérgező lehet, ezért rendkívül fontos, hogy a magot minden esetben alaposan távolítsuk el, és győződjünk meg arról, hogy semmilyen magtöredék sem marad a pürében vagy a darabos ételben. A magozás után érdemes a szilvát kettévágni, és ellenőrizni a belső részt.
A megfelelő állag biztosítása
A 6-7 hónapos babák számára a szilvát teljesen simára kell pürésíteni, sűrű, de folyékony állagúra. A sűrűbb püré megnehezítheti a nyelést. Ha szükséges, adjunk hozzá egy kevés vizet, anyatejet vagy tápszert a kívánt konzisztencia eléréséhez. 8-10 hónapos kortól, amikor a baba már képes a rágásra és az ujjakkal evésre (BLW), bevezethetők a puhára párolt, kis kockákra vágott szilvadarabok, de ezek is legyenek puha állagúak, hogy könnyen szétnyomhatók legyenek a nyelven.
Soha ne adjunk nyers szilvát a 12 hónap alatti babának, mivel a héja és a nyers gyümölcs rostjai túl nehezek lehetnek a még éretlen emésztőrendszer számára. A főzés/párolás nemcsak puhítja, hanem könnyebben emészthetővé is teszi a gyümölcsöt.
Az 5 szuper szilvás recept: Könnyedén a konyhában
Elérkeztünk a lényeghez: hogyan tegyük a szilvát vonzóvá és változatosan fogyaszthatóvá a babák számára. Az alábbi receptek nemcsak az emésztést támogatják, hanem új ízekkel is gazdagítják a baba gasztronómiai kalandját.
Recept 1: Klasszikus szilvapüré, az első falatok
Ez az alaprecept a legbiztonságosabb módja a szilva bevezetésének. Különösen ajánlott 6-7 hónapos kortól, vagy székrekedés esetén mint gyors segítség.
Hozzávalók és elkészítés
10-12 szem érett, friss szilva (vagy 100 g aszalt szilva, ha célzottan székrekedésre használjuk).
Fél dl tisztított víz vagy anyatej/tápszer (a hígításhoz).
A friss szilvát mossuk meg, magozzuk ki, és vágjuk kisebb darabokra. Tegyük egy kis lábasba, öntsünk alá egy kevés vizet (kb. 1-2 cm magasan álljon a lábas alján), és fedő alatt pároljuk puhára. Ez körülbelül 10-15 percet vesz igénybe. Ha aszalt szilvát használunk, azt előzőleg áztassuk be forró vízbe 30 percre, majd főzzük 5 percig a vízzel együtt.
A megpuhult szilvát turmixoljuk teljesen simára. Ha szükséges, adjunk hozzá még egy kevés vizet a kívánt püré állag eléréséhez. Ezt a pürét hűtőben 3 napig tárolhatjuk, vagy fagyaszthatjuk jégkockatartóban, hogy mindig legyen kéznél egy „emésztéssegítő adag”.
Variációk és tálalási tippek
Keverjük össze más, semlegesebb ízű pürékkel, például a rizs- vagy zabkásával, vagy az első zöldségekkel, mint a cukkini vagy a sárgarépa. A szilva természetes édessége kiválóan alkalmas arra, hogy a kevésbé kedvelt zöldségeket is bevezessük a baba étrendjébe.
Recept 2: Szilvás-zabpelyhes reggeli kása – rost dupla erővel
Ez a recept ideális 7-8 hónapos kortól, amikor a baba már megszokta a zabpelyhet. A zabpehely és a szilva együttese rendkívül magas rosttartalmat biztosít, ami hosszú távon segíti a kiegyensúlyozott bélműködést.
Hozzávalók és elkészítés
2 evőkanál finom szemcséjű zabpehely.
1,5 dl víz vagy anyatej/tápszer.
3 evőkanál elkészített szilvapüré (Recept 1).
Opcionális: csipetnyi őrölt fahéj (8 hónapos kortól).
Főzzük meg a zabpelyhet a vízzel vagy anyatejjel/tápszerrel, amíg krémes állagúvá válik (kb. 5 perc). Hagyjuk kicsit hűlni. Keverjük bele a szilvapürét. A fahéj használata ízesíti az ételt és segít a vércukorszint stabilizálásában, de csak kis mennyiségben alkalmazzuk, és győződjünk meg róla, hogy a baba nem érzékeny rá.
A zabpelyhes kása textúrája könnyen változtatható. Ha a baba igényli, turmixoljuk át az egészet, de ha már darabosabb ételeket eszik, hagyjuk meg a zabpehely enyhe textúráját. Ez a reggeli energiát ad és biztosítja, hogy a nap jól induljon a bélműködés szempontjából.
Tipp a vasfelszívódásra
Ha aszalt szilvát használtunk, a kása vasban gazdag lesz. A zabpehely természetes módon is tartalmaz vasat. A C-vitaminban gazdag ételek (pl. egy kis narancslé csepp) segíthetik a vas felszívódását, de a szilva önmagában is elegendő forrás lehet.
Recept 3: Édesburgonyás-szilvás szaft – A meglepő kombináció
Ez a recept egyesíti az édesburgonya krémes textúráját a szilva gyümölcsös ízével, létrehozva egy olyan ételt, amely tápláló, laktató és kiválóan támogatja az emésztést. Az édesburgonya szintén rostban gazdag, így a hatás kumulatív.
Hozzávalók és elkészítés
1 közepes méretű édesburgonya.
4-5 szem puha, párolt szilva (vagy 4 evőkanál szilvapüré).
1-2 evőkanál olívaolaj vagy kókuszolaj (zsírpótlás céljából).
Hámozzuk meg és kockázzuk fel az édesburgonyát. Pároljuk vagy főzzük puhára (kb. 15-20 perc). A szilvát magozzuk ki és pároljuk külön meg. Turmixoljuk össze az édesburgonyát és a szilvát a főzővíz egy részével, amíg krémes, homogén állagot kapunk. Keverjük bele az olívaolajat, amely segít a zsírban oldódó vitaminok (pl. A-vitamin) felszívódásában és tovább lágyítja a székletet.
Ez az étel kiválóan alkalmas 7 hónapos kortól. Ha a baba már szereti a sós ízeket, adhatunk hozzá egy csipetnyi szárított petrezselymet, ami szintén segíti az emésztést és ízesíti a keveréket.
Az édesburgonya és a szilva párosítása nemcsak ízletes, hanem a színek kontrasztja is vonzóvá teszi a babák számára. Ne feledjük, a babák is a szemükkel „esznek”!
Tárolási és fagyasztási tippek
Ez a kombináció tökéletesen fagyasztható. Tegyük kis adagokban jégkockatartóba vagy bébiétel tároló edényekbe, és fagyasszuk le. Fagyasztás után legfeljebb 3 hónapig tárolható. Kiolvasztáskor melegítsük fel gőz felett vagy alacsony hőfokon, soha ne mikrohullámú sütőben, mert az egyenetlen melegítés égési sérüléseket okozhat.
Recept 4: Szilvás-csirkés ragu – BLW/Finger food tipp
Ez a recept már a darabosabb, húsos ételek bevezetéséhez készült, 9-10 hónapos kortól ideális, amikor a baba már aktívan rágcsál és szeretné saját maga felfedezni az ételt (BLW – Baby-Led Weaning). A szilva édes íze kiválóan illik a csirkehúshoz, és segít a vasban gazdag hús emésztésében.
Hozzávalók és elkészítés
100 g csirkemell filé, apró kockákra vágva.
4-5 szem friss szilva, magozva, kis kockákra vágva.
Fél kis fej hagyma, nagyon apróra vágva (elhagyható 10 hónap alatt).
1 evőkanál olívaolaj.
Egy csipet majoránna (nagyon kis mennyiségben).
Melegítsük fel az olívaolajat egy kis serpenyőben. Ha használunk hagymát, pároljuk üvegesre. Adjuk hozzá a csirkekockákat, és pirítsuk meg. Amikor a hús már majdnem kész, adjuk hozzá a szilvakockákat és a majoránnát. Öntsünk alá egy kevés vizet, és fedő alatt pároljuk puhára, amíg a szilva elkezd szétesni, és a hús teljesen megpuhul. Ez kb. 15 percet vesz igénybe.
A cél a lágy, szaftos ragu állag elérése. Ha BLW-hez készítjük, hagyjuk meg a csirkét és a szilvát is apró, de kézzel megfogható darabokban. Ha hagyományos módon etetjük, turmixoljuk át az egészet durvábbra, hogy a baba gyakorolhassa a rágást.
Miért működik ez a párosítás?
A szilva gyümölcssavai segítenek a csirkehús emésztésében, és a vas felszívódását is támogatják. Ez egy tápanyagban rendkívül gazdag étel, amely biztosítja a megfelelő fehérje-, zsír- és rostbevitelt.
Recept 5: Fűszermentes szilvás keksz – Kisebb babáknak is
Amikor a baba már képes önállóan tartani az ételt, a puha kekszek kiváló ujjbegyes ételként szolgálnak. Ez a recept lisztet és szilvát kombinál, és a végeredmény egy puha, könnyen széteső állagú keksz, amely tökéletes a fogzás idejére is.
Hozzávalók és elkészítés
100 g finomra őrölt teljes kiőrlésű tönkölyliszt (vagy zabpehelyliszt, ha gluténmentes alternatívát keresünk).
50 g párolt, pürésített szilva.
2 evőkanál kókuszolaj vagy vaj.
1 tojássárgája (8 hónapos kortól).
Fél teáskanál sütőpor (elhagyható, ha szigorúan el akarjuk kerülni).
Keverjük össze a lisztet és a sütőport. Egy másik tálban habosítsuk fel a kókuszolajat/vajat a tojássárgájával. Adjuk hozzá a szilvapürét, majd fokozatosan adagoljuk hozzá a lisztes keveréket. Gyúrjunk belőle tésztát. Ha túl ragadós, adjunk hozzá még egy kevés lisztet.
Nyújtsuk ki a tésztát kb. fél centi vastagra, és szaggassunk ki belőle kis formákat. Sütőpapírral bélelt tepsiben, előmelegített sütőben (180°C) süssük kb. 10-12 percig, vagy amíg világos aranyszínűek lesznek. A lényeg, hogy a keksz puha maradjon, és ne legyen ropogós, hogy a baba könnyen szét tudja rágni az ínyével.
Biztonság és tárolás
Mindig figyeljünk a fulladásveszélyre. Bár a keksz puha, mindig csak felügyelettel adjuk a babának. Ezek a kekszek légmentesen záródó dobozban, hűvös helyen 3-4 napig frissek maradnak, de frissen a legfinomabbak.
A szilva szerepe a kiegyensúlyozott bélflórában
A szilva nem csupán a székletet lágyítja, hanem hosszú távon is hozzájárul a bélrendszer egészségéhez. A benne lévő rostok prebiotikumként működnek, ami azt jelenti, hogy táplálékul szolgálnak a vastagbélben élő jótékony baktériumok számára. Ez elengedhetetlen a kiegyensúlyozott bélflóra kialakításához, amely a baba immunrendszerének alapja.
A babák bélflórája még fejlődésben van, ezért különösen érzékeny a táplálkozási változásokra. A szilva rendszeres, de mértékletes fogyasztása segíti a probiotikumok szaporodását, ezzel támogatva az emésztést és csökkentve a gyulladásos folyamatok kockázatát.
Mikor adjunk aszalt szilvát a friss helyett?
Az aszalt szilva sokkal koncentráltabb szorbitot tartalmaz, így erős hashajtó hatású. Ezt ne rutinszerűen adjuk, hanem inkább akkor, ha a baba székrekedése már 3-4 napja fennáll, és a friss szilva vagy más rostos ételek nem hoztak azonnali enyhülést. Egy fél teáskanálnyi aszalt szilva püré gyakran elegendő a probléma megoldásához.
Mindig ügyeljünk a hidratálásra, amikor rostban gazdag ételeket adunk a babának. A rostok csak akkor tudnak hatékonyan működni, ha elegendő folyadék áll rendelkezésre a bélben. A szilva fogyasztása mellett kínáljunk gyakran vizet, anyatejet vagy tápszert.
Mit tegyünk, ha a baba nem szereti a szilvát? (Alternatívák)
Ha a baba nem szereti a szilvát, próbálj ki más édes gyümölcsöket, mint a körte vagy az alma!
Bár a szilva édes, előfordulhat, hogy a baba nem rajong az ízéért, vagy éppen túlzott gázképződést okoz nála. Ilyenkor sem kell kétségbeesni, hiszen számos más gyümölcs és zöldség segíthet az emésztésben.
A legfontosabb székletlazító alternatívák:
Körte: Hasonlóan a szilvához, a körte is magas rost- és szorbit tartalommal bír. Pürésítve és párolva kiválóan alkalmas a székrekedés megelőzésére.
Őszibarack: Kíméletesebb, mint a szilva, és magas víztartalma segíti az emésztést.
Zöldségek (Brokkoli és borsó): Ezek a zöldségek magas oldhatatlan rosttartalmuk miatt kiválóan segítik a bélmozgást. Mindig főzve, alaposan pürésítve adjuk.
Lenmag: 8-10 hónapos kortól, nagyon finomra őrölve, adható a kásákhoz. A lenmag is nagy mennyiségű nyálkát és rostot tartalmaz, ami lágyítja a székletet.
Ha a baba elutasítja a szilvát, próbáljuk meg elrejteni az ízét más, kedvelt ételekben. Keverjük össze édesburgonyával (Recept 3) vagy banánpürével, ami bár önmagában enyhén székletfogó lehet, a szilvával kombinálva kiegyenlíti az ízeket és a textúrát.
Tippek a székrekedés megelőzésére: Hidratálás, mozgás, masszázs
A táplálkozás mellett a székrekedés megelőzésében kulcsszerepet játszik a megfelelő életmód. A szilvás receptek beillesztése a napi rutinba csak az egyik része a megoldásnak.
1. Megfelelő folyadékbevitel
A szilárd ételek bevezetésekor a baba folyadékigénye megnő. A 6 hónap feletti babáknak kínáljunk vizet az étkezések között és közben. A dehidratáció az egyik fő oka a kemény, nehezen ürülő székletnek.
2. Mozgás és hasmasszázs
A fizikai aktivitás serkenti a bélmozgást. Bátorítsuk a babát a kúszásra, mászásra és a játékra. Ezenkívül naponta többször végezzünk gyengéd hasmasszázst. Fektesse a babát a hátára, és körkörös mozdulatokkal, az óramutató járásával megegyező irányban masszírozza a hasát. A „biciklizés” a lábakkal szintén segíti a gázok távozását és serkenti a vastagbél működését.
3. Kerülendő ételek
Bár a hozzátáplálás során minden étel fontos, bizonyos ételek túlzott fogyasztása székletfogó hatású lehet. Ilyenek a nagy mennyiségű rizs, a banán (különösen éretlen formában), és a feldolgozott gabonafélék. Ha a székrekedés gyakori probléma, csökkentsük ezek arányát az étrendben, és növeljük a zöldségek és a szilva arányát.
A szilva beépítése a baba étrendjébe nem csupán egy kulináris döntés, hanem egy tudatos lépés a baba emésztési komfortjának biztosítása felé. A fent bemutatott receptek és tippek segítségével a hozzátáplálás időszaka kiegyensúlyozottabbá, boldogabbá válhat, megkímélve a kicsit a felesleges hasfájástól és a szülőket az aggódástól.
Szilva és babaemésztés: Gyakran felmerülő kérdések
❓ Mikor adhatok először szilvát a babámnak?
Általában a 6. hónap betöltése után, miután a baba már megismert néhány alapszöldséget és gyümölcsöt. Mivel a szilva erős hashajtó hatású lehet, érdemes kis mennyiséggel kezdeni, és figyelni a reakciót.
🍎 Szükséges-e a szilvát megfőzni vagy párolni a babának?
Igen, 12 hónapos kor alatt szigorúan ajánlott a szilvát megfőzni vagy párolni. Ez nemcsak a baktériumok elpusztítása miatt fontos, hanem azért is, mert a hőkezelés puhítja a gyümölcs héját és rostjait, így sokkal könnyebben emészthetővé válik a baba számára.
💧 Mennyi szilvát adhatok a babának, ha székrekedése van?
Kezdetben egy-két teáskanálnyi szilvapüré (vagy aszalt szilva püré) elegendő lehet. Ha a probléma nem oldódik meg 24 órán belül, növelhetjük az adagot napi 2-3 alkalommal 1-1 evőkanálra. Fontos a fokozatosság, mert a túl sok szilva hirtelen hasmenést és hasfájást okozhat.
🥶 Az aszalt szilva püré fagyasztható?
Igen, az aszalt szilva püré kiválóan fagyasztható. Készítsen nagyobb adagot, és fagyassza le jégkockatartóban. Kiolvasztás után adja hozzá a baba kásájához vagy más zöldségpürékhez a rosttartalom növelése érdekében.
💨 A szilva okozhat gázképződést vagy puffadást a babáknál?
Igen, a szilva rost- és cukortartalma miatt okozhat puffadást és gázképződést, különösen, ha túl gyorsan vezetik be. Ha a baba érzékeny rá, próbálja meg csökkenteni az adagot, és keverje össze más, kevésbé gázképző ételekkel, például édesburgonyával.
🍯 Használhatok édesítőt, ha a szilva túl savanyú?
Nem javasolt. Ne adjon hozzá cukrot, mézet (különösen 1 éves kor alatt) vagy mesterséges édesítőszert a szilvapüréhez. Ha a szilva túl savanyú, keverje össze egy édesebb gyümölccsel, mint a körte, vagy egy semlegesebb ízű étellel, mint a zabkása.
👶 Milyen formában adhatom a szilvát a BLW módszer szerint táplált babának?
A BLW (Baby-Led Weaning) esetén a szilvát megfőzve vagy párolva, puha, kézzel megfogható szeletekre vágva adhatja. A daraboknak elég nagynak kell lenniük ahhoz, hogy a baba meg tudja fogni, de elég puhának ahhoz, hogy könnyen szétnyomja az ínyével.
Leave a Comment