A várandósság kilenc hónapja egy csodálatos utazás, amely során a test és a lélek folyamatosan változik. Ezzel együtt jár, hogy a párkapcsolati dinamika is átalakul, és sokan bizonytalanságot éreznek, amikor a terhesség alatti szex kérdése felmerül. Tele vagyunk félelmekkel, berögzült tévhitekkel és megválaszolatlan kérdésekkel. Vajon biztonságos? Fájhat a babának? Csökken vagy növekszik a vágy? Itt az ideje, hogy szakmailag hiteles, mégis könnyed hangvétellel járjuk körül ezt a sokszor tabuként kezelt témát, és megmutassuk, miért lehet a pocakos együttlét az egyik legszebb és legintimebb része a várandósságnak.
A terhességi együttlétek pszichológiai és érzelmi előnyei
A szexuális intimitás a párkapcsolat alappillére, és várandósság idején sem szabad elhanyagolni. Sőt, talán ekkor a legfontosabb. A terhesség alatti szexuális élet nem csupán fizikai aktus, hanem mély érzelmi kapocs is. Amikor egy nő teste radikálisan átalakul, a bizonytalanság és az önbizalomhiány gyakran felüti a fejét. A partner szeretetteljes közeledése, a fizikai intimitás megerősítése viszont rendkívül sokat adhat vissza a kismama testképének elfogadásához és megerősítheti a köztük lévő köteléket.
Az együttlét során felszabaduló hormonok, különösen az oxitocin, amit nem véletlenül hívnak „szeretet hormonnak” vagy „kötődés hormonnak”, kulcsfontosságúak. Ez a hormon nemcsak a szülés megindulásában és a tejtermelésben játszik szerepet, hanem a pár közötti bizalom és intimitás elmélyítésében is. A rendszeres, szeretetteljes szexuális élet segít oldani a felgyülemlett stresszt, csökkenti a szorongást, és megteremti azt a meghitt, biztonságos légkört, amelyre a kismamának ebben az időszakban a legnagyobb szüksége van.
Tapasztalataink azt mutatják, hogy azok a párok, akik aktívan ápolják szexuális életüket a terhesség alatt, sokkal könnyebben térnek vissza az intimitáshoz a szülés utáni időszakban is. Ez az időszak a felkészülés, az érzelmi ráhangolódás ideje, és az együttlétek segítenek megőrizni a „férfi és nő” dinamikát a „szülők” szerepkör árnyékában.
A terhesség nem szünetelteti a párkapcsolatot. Az intimitás, a közelség és a szexuális energia megélése elengedhetetlen ahhoz, hogy a párok erősen és felkészülten várják a gyermek érkezését. Az oxitocin valódi párkapcsolati szupererő.
A libidó hullámzása: a hormonok játéka trimeszterenként
Sok kismama tapasztalja, hogy a szexuális vágya (libidója) drasztikusan változik a terhesség során. Ez teljesen normális, és szinte teljes mértékben a hormonális változásoknak köszönhető. Fontos, hogy a partnerek megértsék, melyik szakasz mit hozhat, és türelemmel, megértéssel kezeljék a helyzetet.
Az első trimeszter: a túlélés időszaka
Az első 12 hét gyakran a legnehezebb. A terhességi hányinger, a krónikus fáradtság, az emlőfeszülés és a hangulatingadozások gyakorlatilag kioltják a szexuális vágyat. Ilyenkor a kismama energiája teljes mértékben a baba beágyazódására és a magzat fejlődésének támogatására fókuszál. A progeszteron szintje meredeken emelkedik, ami álmosságot és kimerültséget okoz. Ebben az időszakban ne erőltessük a megszokott ritmust. A hangsúly helyeződjön a gyengédségre, az érintésre és a verbális megerősítésre. A
pocakos együttlét fogalma ekkor táguljon ki: lehet ez egy hosszú ölelés, egy masszázs, vagy egyszerűen csak a közös, meghitt pihenés.
A második trimeszter: a várandósság aranykora
A második trimeszter, a 13. héttől a 27. hétig, gyakran a libidó robbanásának időszaka. A hányinger elmúlik, az energiaszint visszatér, és a hormonok egy új, izgalmas módon kezdenek hatni. Az ösztrogén és a progeszteron egyensúlya stabilizálódik, és sok nő erősebb szexuális vágyat érez, mint a teherbeesés előtt. Ennek oka a fokozott vérkeringés is, amely a medence területén is intenzívebbé válik. A megnövekedett vérellátás miatt a nemi szervek érzékenyebbé válhatnak, ami könnyebb izgalmi állapotot és intenzívebb orgazmust eredményezhet. Ez az ideális időszak arra, hogy a párok kiaknázzák a terhesség adta lehetőségeket és újra felfedezzék egymást.
A harmadik trimeszter: méret és óvatosság
A harmadik trimeszter a fizikai kihívások ideje. A megnövekedett pocak, a hátfájás, a gyakori vizelési inger és a nehézkes mozgás ismét csökkentheti a vágyat. Bár a libidó egyénenként változó, a fizikai korlátok miatt a szexuális aktus megközelítése is változást igényel. Ebben a szakaszban a kulcsszó a kreativitás és a kényelem. Fontos megtalálni azokat a pozíciókat, amelyek nem helyeznek nyomást a kismama hasára, és lehetővé teszik a pihentető együttlétet. A harmadik trimeszterben a szexszel kapcsolatos tévhitek is felerősödnek, ezért elengedhetetlen a tények ismerete.
A második trimeszterben a fokozott vérellátás miatt a szexuális élmény nemhogy csökken, hanem sok esetben intenzívebbé válik. Ez egy ajándék, amit érdemes kihasználni.
Tévhitek és tények: a biztonságos pocakos együttlét anatómiája
A leggyakoribb félelem, ami a párokat visszatartja, az az aggodalom, hogy a szexuális aktus árthat a babának, vagy koraszülést indíthat el. Ez a félelem a legtöbb esetben alaptalan, és a tudományos tények ezt egyértelműen cáfolják. A gyermek a méhen belül rendkívül biztonságos környezetben van.
A baba védelmi rendszere
Először is, a magzatot több réteg védi: a vastag, erős méhfal, a magzatvízzel teli magzatburok, és ami a legfontosabb a szex szempontjából, a méhnyak zártsága és a nyákdugó. A nyákdugó vastag, kocsonyás anyag, amely lezárja a méhnyak csatornáját, megakadályozva ezzel a baktériumok bejutását a méhbe. A pénisz fizikailag nem juthat be a méhbe, csak a hüvely felső részéig, a méhnyakig ér el.
A szexuális aktus során a magzatot érő egyetlen hatás az anya szívverésének felgyorsulása és a méh körüli izmok enyhe összehúzódása (ami az orgazmus velejárója). Ezek az összehúzódások általában enyhék és rövidek, és nem okoznak kárt a babának. A magzat valószínűleg csak egy kis ringatózást érzékel, ami sok kismama szerint megnyugtatja a babát.
A koraszülés tévhite és a prosztaglandinok szerepe
A legmakacsabb tévhit az, hogy a szex koraszülést okoz. Ez csak abban az esetben igaz, ha a kismama már eleve a koraszülés szempontjából veszélyeztetett, vagy ha az orvos kifejezetten megtiltotta az együttlétet. A normál, problémamentes terhesség esetén a szex nem indítja be a szülést.
Miért merül fel mégis ez a félelem? A magyarázat a férfi spermában található prosztaglandinok. Ezek a hormonok a méhnyak érését és tágulását segítik, és a szülés beindítására használt gyógyszerekben is megtalálhatóak. Azonban a sperma által bevitt prosztaglandinok mennyisége elenyésző ahhoz képest, ami a szülés megindításához szükséges. Ráadásul, ha a méhnyak még nem érett meg a szülésre, a prosztaglandinok hatása is minimális.
A szülés beindítása szexszel csak a kiírt időpont közelében, egészséges terhesség esetén lehet sikeres, és még ekkor is gyakran csak egy újabb kellemes együttlét marad a végeredmény.
| Állítás | Tény/Magyarázat |
|---|---|
| A szex árthat a babának. | Tévhit. A magzatot a méh izomzata, a magzatvíz és a nyákdugó védi. A fizikai behatolás nem éri el. |
| Az orgazmus koraszülést okoz. | Tévhit. Az orgazmus okozta méhösszehúzódások (Braxton Hicks) általában enyhék és rövid ideig tartanak, és nem váltanak ki koraszülést normál terhességnél. |
| A szex fertőzést okozhat. | Tény. Csak akkor, ha a partnerek nemi úton terjedő betegséget (STD) hordoznak. A nyákdugó egyébként véd a bakteriális fertőzésektől. Mindig használjunk óvszert, ha az STD kockázata fennáll. |
| A pocak mérete lehetetlenné teszi az együttlétet. | Tévhit. Csak a kreativitást korlátozza. Számos kényelmes pozíció létezik, ahol a pocak nincs nyomás alatt. |
Fizikai és egészségügyi előnyök: a szex mint wellness
A terhesség alatti szexuális aktivitásnak számos kézzelfogható fizikai előnye van, amelyek hozzájárulnak a kismama általános jólétéhez és felkészítik a testet a szülésre.
Jobb alvás és stresszkezelés
Az orgazmus után felszabaduló hormonok, különösen az endorfinok és az oxitocin, természetes nyugtatóként hatnak. A terhesség harmadik trimeszterében sok nő küzd álmatlansággal vagy rossz minőségű alvással a fizikai kényelmetlenségek miatt. Egy kielégítő együttlét utáni mély ellazulás segíthet a minőségi pihenés elérésében, ami létfontosságú az anya és a baba egészségéhez.
A medencefenék izmainak edzése
A szexuális aktus és különösen az orgazmus erősíti a medencefenék izmait, ami a szülés szempontjából rendkívül hasznos. A medencefenék izmainak rugalmassága és ereje segíti a babát a szülőcsatornán való áthaladásban, és kulcsfontosságú a szülés utáni regenerációban, valamint a vizeletinkontinencia megelőzésében. A szex tehát egyfajta természetes, élvezetes Kegel-gyakorlat.
Keringés javítása és vérnyomás csökkentése
A szexuális izgalom és az orgazmus fokozza a szívritmust, ami javítja a vérkeringést. A rendszeres fizikai aktivitás, beleértve a szexet is, hozzájárulhat az enyhe terhességi magas vérnyomás (pre-eclampsia kockázatának csökkentéséhez) kezeléséhez, bár ez nem helyettesíti az orvosi kezelést. A jobb véráramlás a méhlepény oxigénellátását is javítja.
Fájdalomcsillapítás és fejfájás enyhítése
Az endorfinok, amelyek az orgazmus során szabadulnak fel, a test természetes fájdalomcsillapítói. Ezek a vegyületek segíthetnek enyhíteni a terhességi hátfájást, a medencei nyomást, sőt, még a gyakori terhességi fejfájást is. Sok nő számol be arról, hogy az orgazmus utáni ellazulás pillanatai jelentős megkönnyebbülést hoznak a krónikus kényelmetlenségekben.
Praktikus tanácsok és pozíciók a harmadik trimeszterre
Ahogy a pocak növekszik, a megszokott szexuális pozíciók kényelmetlenné, sőt, kivitelezhetetlenné válhatnak. A harmadik trimeszterben a kényelem az elsődleges szempont. Soha ne helyezzünk nyomást a hasra, és kerüljük azokat a pozíciókat, ahol a kismama hosszabb ideig a hátán fekszik (különösen a 20. hét után), mivel ez a súlyos méh nyomást gyakorolhat a nagy vénára (vena cava), ami szédülést és keringési problémákat okozhat.
Kényelmes pozíciók a pocakos együttlétekhez
- Oldalt fekvés (Kanál pozíció): Ez a legegyszerűbb és legbiztonságosabb pozíció. A kismama az oldalán fekszik, a párja mögötte helyezkedik el. Ez a pozíció nem gyakorol nyomást a hasra, és a behatolás mélysége könnyen szabályozható. Párnák bevetésével a térdek és a has alátámasztása növeli a kényelmet.
- Nő felül: Ez a pozíció maximális kontrollt biztosít a kismamának a mozgás, a ritmus és a behatolás mélysége felett. A partner ül, a kismama pedig rátámaszkodik, figyelve arra, hogy a hasa ne nyomódjon. Ez a pozíció lehetővé teszi a szemkontaktust és a mélyebb érzelmi intimitást is.
- Szélén fekvés: A kismama az ágy szélén fekszik a hátán, a lábát a partnere vállára helyezi. A partner állva vagy térdelve helyezkedik el. Ez a pozíció szintén csökkenti a hasra nehezedő nyomást, és lehetővé teszi a mélyebb érintkezést, ha a pár igényli.
- Négykézláb, hátulról: Bár kevésbé romantikusnak tűnhet, ez a pozíció a harmadik trimeszterben rendkívül kényelmes lehet, mivel a gravitáció elvezeti a nyomást a hasról.
Kommunikáció és alternatív intimitás
A szexuális aktus nem mindig jelent penetrációt. A terhesség során különösen fontos, hogy a párok kiterjesszék az intimitás fogalmát. A masszázs, a közös fürdő, a gyengéd érintések, az orális szex (feltéve, hogy a partner szájában nincsenek aktív herpeszes sebek, és a befújt levegő kerülése biztonságos) mind-mind részei lehetnek a pocakos intimitásnak. A lényeg a közelség, a vágy felébresztése és a kötődés fenntartása.
A legfontosabb szexuális segédeszköz a terhesség alatt nem a párna, hanem a nyílt kommunikáció. Mondd el a partnerednek, mi esik jól, mi kényelmetlen, és hol húzódnak a fizikai határaid.
Orvosi figyelmeztetések: mikor tilos a szex a terhesség alatt?
Bár a szex a legtöbb terhesség alatt biztonságos és ajánlott, vannak esetek, amikor az orvos vagy a szülésznő szexuális absztinenciát javasol. Ezek a helyzetek általában a magzat vagy az anya egészségét fenyegető kockázatot jelentenek.
Abszolút kontraindikációk (a szex TILOS)
1. Placenta praevia (mélyen fekvő méhlepény): Ha a méhlepény részben vagy teljesen fedi a méhnyak belső nyílását, a szexuális aktus vagy az orgazmus vérzést válthat ki, ami veszélyezteti a terhességet. A helyzet súlyosságától függően teljes szexuális tilalom lehet érvényben.
A méhlepény elhelyezkedése kulcsfontosságú tényező a biztonság szempontjából.
2. Ismeretlen eredetű hüvelyi vérzés vagy pecsételő vérzés: Bármilyen vérzés esetén azonnal orvoshoz kell fordulni, és a vérzés okának tisztázásáig a szexuális érintkezést kerülni kell.
3. Korábbi koraszülés vagy koraszülési hajlam: Ha a kismamának korábbi terhességei során volt koraszülése, vagy ha a jelenlegi terhesség során idő előtti méhösszehúzódásokat tapasztal, az orvos javasolhatja a szexuális absztinenciát, különösen a harmadik trimeszterben. Ez magában foglalhatja az orgazmus kerülését is.
4. Elfolyt magzatvíz vagy repedt magzatburok: Ha a magzatburok megrepedt (még ha csak kis mértékben is), a méh védtelen a külső fertőzésekkel szemben. Ilyenkor a szexuális aktus (különösen a penetráció) tilos a fertőzésveszély miatt.
5. Inkompetens méhnyak (méhnyak elégtelenség): Ha a méhnyak túl korán kezd tágulni vagy rövidülni, az a terhesség korai szakaszában vetéléshez vagy koraszüléshez vezethet. Ebben az esetben a szex és az orgazmus tilos, mivel az összehúzódások tovább ronthatják a helyzetet.
6. Nemi úton terjedő betegségek (STD-k): Ha a partnernek aktív STD-je van, és nem használnak óvszert, a fertőzés átadása kockázatot jelenthet a babára. Bár a nyákdugó véd, a fertőzés okozta gyulladásos folyamatok a terhesség kimenetelét ronthatják.
Mikor kérjünk orvosi tanácsot?
Ha a szexuális együttlét után fájdalmat, erős görcsöket, folyást vagy vérzést tapasztal a kismama, azonnal orvoshoz kell fordulni. Fontos, hogy a párok ne szégyelljenek kérdezni a terhesgondozás során felmerülő szexuális kérdésekről. Az orvos vagy szülésznő a legmegbízhatóbb forrás a személyre szabott tanácsokhoz.
Az orgazmus és a Braxton Hicks összehúzódások
Az egyik leggyakoribb jelenség, amit a kismamák a szexuális együttlét után tapasztalnak, a méhösszehúzódások. Ezek a legtöbb esetben az úgynevezett Braxton Hicks (jósló) összehúzódások. Ezek nem a szülés megindulását jelzik, hanem a méh izmainak edzését.
Mi történik orgazmuskor?
Orgazmus során a méh izmai ritmikusan összehúzódnak. Ez teljesen normális és ártalmatlan. A kismama ezt enyhe menstruációs görcshöz hasonló érzésként vagy a has megkeményedéseként élheti meg. Ezek az összehúzódások általában néhány percen belül elmúlnak, és nem járnak a méhnyak tágulásával.
A Braxton Hicks összehúzódások intenzívebbé válhatnak a terhesség előrehaladtával, különösen a harmadik trimeszterben. Ha a kismama aggódik, vagy ha az összehúzódások rendszeresek, fájdalmasak és nem múlnak el pihenésre, az orvosi konzultáció elengedhetetlen. Fontos különbséget tenni a jósló fájások és a valódi szülési fájdalmak között: a jósló fájások rendszertelenek, nem erősödnek, és pozícióváltásra gyakran megszűnnek.
Sok kismama azt is tapasztalja, hogy az orgazmus intenzitása megváltozik. A fokozott érzékenység miatt az orgazmus mélyebb, erőteljesebb lehet, de az is előfordulhat, hogy nehezebben érhető el. A pároknak türelemmel kell kísérletezniük, és felfedezniük az új érzéki területeket.
A szexuális élet fenntartása a párkapcsolat szempontjából
A terhesség egy hatalmas változás, amely óhatatlanul hatással van a párkapcsolatra. A szexuális élet fenntartása nem csak a fizikai vágy kielégítéséről szól, hanem arról is, hogy a pár felnőttként, szeretőkként tekintsen egymásra a szülői szerepek árnyékában.
A partner félelmei és elvárásai
Sok leendő apuka fél a szextől a terhesség alatt. A leggyakoribb aggodalom, hogy „megsérthetik a babát” vagy „fájdalmat okozhatnak a kismamának”. Ez a félelem gyakran a tudás hiányából fakad. A kismamának és a partnerének is meg kell értenie a baba védelmi mechanizmusait. A párbeszéd kulcsfontosságú: a partnernek el kell mondania a félelmeit, a kismamának pedig meg kell erősítenie, hogy jól van, és mi esik neki jól.
A partner számára néha nehéz lehet a kismama megváltozott testképét is kezelni. Fontos, hogy a férfi ne csak a szexuális aktuson keresztül mutassa ki a vonzalmát, hanem verbálisan is fejezze ki, mennyire szépnek és kívánatosnak találja a pocakos testet. A pozitív testkép megerősítése a terhesség alatt kritikus fontosságú.
A szexuális nyomás elkerülése
Soha ne legyen a szex kényszer vagy kötelesség. Ha a kismama fáradt, rosszul van, vagy egyszerűen nem kívánja az intimitást, a partnernek ezt el kell fogadnia. A tisztelet és az empátia a legfontosabb. Ha a vágykülönbség tartósan fennáll, keressünk alternatív megoldásokat a közelség megteremtésére, mint például az ölelkezés, a masszázs vagy a közös filmnézés. A fizikai érintés még szex nélkül is felszabadítja az oxitocint, fenntartva a kötődést.
A szülésre való felkészülés szexuális aspektusai
Ahogy közeledik a szülés időpontja, a szexuális aktivitásnak még egy érdekes aspektusa kerül előtérbe: a méhnyak érésének elősegítése. Mint korábban említettük, a sperma prosztaglandinokat tartalmaz, amelyek segíthetik a méhnyak elvékonyodását és tágulását, ha a test már készen áll a szülésre.
A harmadik trimeszter végén, a kiírt időpont közelében, sok szülésznő és dúla javasolja a szexet a szülés természetes beindításának egyik módszereként. Természetesen ez csak akkor javasolt, ha a terhesség problémamentes, a kismama elmúlt a 37. héten, és az orvos nem lát kontraindikációt. A szexuális együttlét során felszabaduló oxitocin szintén hozzájárul a méh izmainak összehúzódásához, ami tovább támogathatja a folyamatot.
Ez a módszer kíméletes, természetes, és a párok számára is kellemes „utolsó randevú” lehet a baba érkezése előtt.
A gátmasszázs és a szexuális egészség kapcsolata
Bár a gátmasszázs egy külön téma, érdemes megemlíteni, hogy a partner bevonása ebbe a folyamatba szintén növelheti az intimitást. A gátmasszázs segít felkészíteni a gátat a szülésre, csökkentve a repedés kockázatát. Ha a partner végzi a masszázst, az ismét egy olyan intim pillanat, amelyben a szeretet és a gondoskodás kerül előtérbe, és mindkét fél aktívan részt vesz a szülésre való felkészülésben.
A szexuális élet a terhesség után: átmenet a negyedik trimeszterbe
A terhesség alatti szexuális aktivitás fenntartása megkönnyíti a visszatérést a szülés utáni intimitáshoz. Azok a párok, akik aktívan kommunikáltak és kreatívak voltak a várandósság alatt, könnyebben kezelik a szülés utáni kihívásokat, mint például a hormonális változásokat, a fáradtságot és az esetleges fizikai gyógyulási időszakot.
A szülés utáni hathetes tilalom (amit az orvosok általában javasolnak) a méh regenerációját és a vérzés megszűnését szolgálja. Fontos, hogy a párok ne érezzenek nyomást a gyors visszatérésre. A terhesség alatti pozitív szexuális tapasztalatok emlékeztetik őket arra, hogy az intimitás nem tűnt el, csak átmenetileg változott meg. A türelem, a gyengédség és a partner iránti megértés a legjobb recept a sikeres posztpartum intimitáshoz.
Összefoglalva, a terhesség alatti szex egy természetes, egészséges és rendkívül hasznos része a várandósságnak, mind fizikai, mind érzelmi szempontból. Ne hagyjuk, hogy a tévhitek és a bizonytalanság elvegyék tőlünk ezt az örömforrást. Kommunikáljunk nyíltan, legyünk kreatívak, és élvezzük a közelséget ebben az egyedülálló, csodálatos időszakban.
Gyakran ismételt kérdések a pocakos intimitásról
Megváltozik-e az orgazmus a terhesség alatt? 🤔
Igen, sok nő tapasztalja, hogy az orgazmus intenzitása megváltozik. A fokozott vérkeringés a medence területén érzékenyebbé teheti a nemi szerveket, ami erősebb, mélyebb orgazmushoz vezethet. Mások viszont nehezebben érik el a csúcspontot a fizikai kényelmetlenségek vagy a hormonális ingadozások miatt. A legfontosabb, hogy kísérletezzetek és fedezzétek fel az új érzéki területeket.
Miért tapasztalok enyhe görcsöket a szex után? 😖
Ezek az enyhe görcsök szinte mindig a Braxton Hicks összehúzódások (jósló fájások). Az orgazmus és a spermában lévő prosztaglandinok kiválthatják ezeket az összehúzódásokat. Ezek a méh izmainak edzését szolgálják, általában rendszertelenek, rövid ideig tartanak, és pihenéssel, pozícióváltással elmúlnak. Ha azonban a görcsök erősek, rendszeresek, vagy vérzés kíséri őket, azonnal fordulj orvoshoz.
A partnerem fél, hogy fájdalmat okoz nekem vagy a babának. Mit tegyek? 🗣️
Ez egy nagyon gyakori félelem a leendő apáknál. Nyíltan kommunikálj vele! Magyarázd el, hogy a baba biztonságban van a méhfal, a magzatvíz és a nyákdugó védelmében. Hangsúlyozd, hogy a pocakos együttlét során a kényelem a legfontosabb, és bátorítsd őt, hogy kérdezzen. Javasolj olyan pozíciókat (pl. oldalt fekvés, nő felül), amelyekben ő is biztonságban érzi magát, és látja, hogy neked is kényelmes.
Biztonságos az orális szex a terhesség alatt? 💋
Igen, az orális szex általában biztonságos, ha a partnernek nincsenek aktív fertőzései (pl. herpesz). Az egyetlen fontos orvosi figyelmeztetés: kerülni kell a levegő befújását a hüvelybe, különösen a terhesség későbbi szakaszában. Ez nagyon ritka, de súlyos szövődményt (légembóliát) okozhat. Egyébként az orális szex nagyszerű módja az intimitás fenntartásának, ha a penetráció már kényelmetlen.
Mi van, ha a libidóm teljesen eltűnt? 😔
A libidó elvesztése, különösen az első trimeszterben és a harmadik trimeszter végén, teljesen normális. A hormonális változások, a fáradtság és a fizikai kényelmetlenségek mind hozzájárulnak ehhez. Ne érezd magad rosszul emiatt. Beszélj a partnereddel, és hangsúlyozd, hogy az intimitás nem csak szexet jelent. Fókuszáljatok az érintésre, a masszázsra és a közös pihenésre. A vágy valószínűleg visszatér a második trimeszterben, vagy a szülés után.
Milyen jelekre kell figyelnem, amelyek miatt abba kell hagynom a szexet? ⚠️
Azonnal abba kell hagynod a szexuális együttlétet, és orvoshoz kell fordulnod, ha hüvelyi vérzést, ismeretlen eredetű folyást, erős hasi fájdalmat vagy folyamatos, erős, rendszeres méhösszehúzódásokat tapasztalsz. Szintén tilos a szex, ha a magzatvíz elfolyt (még ha csak szivárog is), vagy ha az orvosod placenta praevia miatt absztinenciát rendelt el.
A szex tényleg beindíthatja a szülést? 🏃♀️
A szex csak akkor indíthatja be a szülést, ha a test már érett rá (általában a 37. hét után), és a méhnyak már felkészült. A sperma prosztaglandinokat tartalmaz, amelyek segíthetik a méhnyak érését, az orgazmus pedig oxitocint szabadít fel. Normál, egészséges terhesség esetén a szex nem okoz koraszülést. Ha azonban koraszülési hajlam áll fenn, az orvos megtilthatja a szexet a harmadik trimeszterben.
Leave a Comment