Amikor a gyerekszoba ajtaja mögött kitör a vulkán, és a nappali padlóján egy apró emberi lény teljes érzelmi összeomlásban fetreng, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a helyzet egyszerű: éhes, fáradt, vagy csak kipróbálja a határait. Tapasztalt szülőként és szakértőként tudjuk azonban, hogy a gyermeki hiszti birodalma sokkal mélyebb és rejtélyesebb. Gyakran nem a nyilvánvaló okok állnak a háttérben, hanem olyan apró, kifürkészhetetlen események, amelyek egy felnőtt számára teljesen észrevehetetlenek. Készülj fel egy utazásra a gyermeki érzelmek legmélyebb bugyraiba, ahol a hiszti igazi, extrém okai rejtőznek.
A szenzoros túlterhelés csendes robbanása
A legtöbb hiszti forrását a kimerültségben vagy a dackorszakban keressük, pedig sokszor a probléma gyökere a gyermek érzékszervi feldolgozásában rejlik. A gyerekek idegrendszere még éretlen, és sokkal kevésbé szűri ki a felesleges ingereket, mint a felnőtteké. Ami neked egy normális szupermarket-látogatás, az a gyermeked számára egy diszkóhangerejű, neonfényes, szagoktól túltelített káosz lehet. A hiszti ebben az esetben nem akaratosság, hanem az egyetlen eszköz arra, hogy megállítsa a beáramló ingerek cunamiát.
Gondoljunk csak bele a ruhák okozta problémákba. Nem csak a címke irritálhatja a kicsit – bár ez az egyik leggyakoribb ok. Előfordulhat, hogy a zokni varrása a lábfejnek pont egy olyan pontján nyom, ami a gyermek számára elviselhetetlen fájdalommal egyenlő. Vagy a pulóver anyaga, ami nekünk puha pamut, neki szúrós, viszkető szőrzetnek tűnik. Ezek a mikro-irritációk napközben felhalmozódnak, és egy apró, utolsó cseppként kibillentik a rendszert.
A hiszti a gyermek segélykiáltása: „Túl sok van! Állítsd meg a világot, hogy újra érezhessem magam!”
A szagok világa is tartogat meglepetéseket. A frissen mosott ruha illata, ami nekünk kellemes, a gyermek számára lehet egy túldimenzionált vegyi támadás. Az is előfordulhat, hogy a reggeli kávé illata, amit imádsz, az ő érzékeny orrán keresztül égető és zavaró. Ha a gyermek látszólag ok nélkül, hirtelen robban, érdemes végigpásztázni a környezetet, és megkeresni a rejtett szenzoros triggerpontokat.
Amikor a tárgyaknak személyisége van: a megsértett pohár esete
A kisgyermekek számára a tárgyak nem pusztán funkcionális eszközök; ők még abban a mágikus gondolkodási fázisban vannak, ahol a plüssállatok élnek, és a kedvenc bögre különleges jelentőséggel bír. Az extrém hisztik egyik legmeglepőbb forrása az, amikor a gyermek úgy érzi, megsértett egy tárgyat, vagy valamilyen módon megszakadt a tárgyhoz fűződő emocionális kapcsolata.
Például, ha a reggeli kakaóhoz a piros bögrét használja, de azt véletlenül összetöri a nagymama, a hiszti nem a kakaó hiányáról szól. A hiszti a veszteségről, a kötelék megszakadásáról, és arról a beláthatatlan tragédiáról szól, hogy a piros bögre, ami minden reggel ott volt, már soha többé nem lesz vele. Ez a fajta hiszti mély gyászreakció, amit a felnőtt hajlamos bagatellizálni („Veszünk másikat!”).
Egy még extrémebb példa, amikor a gyermek nem a megfelelő színű tányérba kapja az ételt. Ha a zöld tányér a „szuperhős” tányér, de ma reggel a sárgát kapja, a hiszti oka nem a makacsság. Az ő fejében a szupererő csak a zöld tányérból érkezik. A sárga tányérral a napja el van rontva, a küldetése kudarcot vallott. Ezt az érzelmi logikát el kell fogadnunk, ha kezelni akarjuk a helyzetet.
A megoldás kulcsa: Ne a tárgyat pótold azonnal, hanem az érzelmi veszteséget validáld. „Nagyon szomorú vagy, hogy nem a zöld tányérból ehetsz. Tudom, az a kedvenced.”
A szülői feszültség láthatatlan tükröződése
Sokszor a gyermek hisztije nem a saját feszültségéből fakad, hanem a szülői környezetből származó érzelmi hullámok átvételéből. A gyerekek, különösen a kisgyermekek, hihetetlenül érzékeny szeizmográfok. Még ha te igyekszel is elrejteni a munkahelyi stresszt, a párkapcsolati feszültséget vagy az anyagi aggodalmaidat, a gyermeked megérzi azt.
Ez az egyik leginkább alulértékelt hisztiokok közé tartozik. A hiszti ekkor egyfajta szelepként működik: a gyermek a saját testén keresztül éli meg és vezeti le a családi rendszerben felhalmozódott feszültséget. Ha a szülő ideges, a gyermek is ideges lesz, de mivel nem tudja megfogalmazni, hogy „Anyu, a stresszhormonjaid áramlanak a levegőben, ez engem szorongással tölt el”, helyette földhöz vágja magát, mert a cipőfűzője nem áll jól.
Ezért fordul elő, hogy a hiszti gyakran este, a szülők megérkezése után tör ki. Napközben az óvodában, a bölcsődében még kordában tartja magát, de amint hazaér, és találkozik a szülővel, akinek a jelenléte biztonságot, de egyúttal fel nem dolgozott érzelmi terheket is jelent, azonnal elengedi magát. A gyermek a szülői stresszt tükrözi, amit a szülő éppen a legkevésbé tud kezelni, hiszen ő maga is kimerült.
| Hiszti típusa | Rejtett ok | Kezelési stratégia |
|---|---|---|
| A „váratlan robbanás” | Szülői feszültség átvétele | Először a saját stresszszintedet csökkentsd, majd nyugodt ölelés. |
| A „tárgy-hiszti” | Mágikus gondolkodás, kötődés megszakadása | Validáld a veszteséget, ne pótold azonnal a tárgyat. |
| A „ruha-hiszti” | Szenzoros túlérzékenység | Minimalizáld az ingereket, keress varrás nélküli ruhákat. |
A kognitív diszharmónia: amikor a választás túl sok
A modern szülő igyekszik partnerként kezelni a gyereket, és megadni neki a választás szabadságát. Ez alapvetően jó szándékú, de bizonyos életkorban és bizonyos helyzetekben a túl sok választék valójában extrém stresszt és hisztit okozhat. Ez a jelenség a kognitív túlterhelés, ami a gyerekeknél gyorsabban jelentkezik, mint gondolnánk.
Képzeljük el a helyzetet: „Mit szeretnél reggelizni? Palacsintát, rántottát, müzlit, vagy inkább gyümölcsöt?” Egy felnőtt számára ez a szabadság, egy kisgyermek számára azonban ez egy stresszes döntési labirintus. A választás felelőssége nyomasztóvá válik, és a döntéshozatal folyamata kimeríti az agyát. Amikor végre választ, és meglátja, hogy a másik opció is elérhető lett volna, azonnal megbánja a döntését, és kitör a hiszti.
A hiszti oka ebben az esetben az elveszett kontroll érzése, paradox módon éppen a kontroll megadása miatt. A megoldás nem a választás teljes megvonása, hanem a szűkítés: „Két opciód van ma reggel: rántotta vagy müzli. Melyiket kéred?” Ez a korlátozott választás megadja a kontroll illúzióját anélkül, hogy túlterhelné a kognitív rendszert.
A félbehagyott élmény traumája
Ez az egyik legextrémebb és leginkább félreértett hiszti ok. A gyermek belemerül egy játékba, egy tevékenységbe, vagy egy gondolatmenetbe. Ezt a tevékenységet a felnőtt fontosabbnak ítélt okok miatt megszakítja (pl. indulni kell az orvoshoz, ebédelni kell, vagy csak eljött a fürdés ideje). A gyermek számára azonban ez a megszakítás nem csupán egy program vége, hanem egy befejezetlen belső folyamat erőszakos leállítása.
Ha a gyermek éppen egy tornyot épít, és te azt mondod, „Most azonnal jöjj, öltözz!”, a hiszti nem a torony befejezésének vágyáról szól, hanem arról a mély frusztrációról, hogy a belső logikája, a kreatív lendülete, az áramlás (flow) állapota durván félbeszakadt. Ez a trauma sokkal erősebb, mint gondolnánk, hiszen a kisgyermeknek még nincs meg az a képessége, hogy gondolatban lezárja a tevékenységet.
Mit tehetünk? A megoldás a hídépítés. Adj a gyermeknek időt a mentális átmenetre. „Tudom, hogy most építed a legszebb tornyot, de öt perc múlva indulnunk kell. Mi az utolsó dolog, amit még megcsinálhatsz a tornyon, mielőtt elmegyünk?” Ez a módszer segít a gyermeknek mentálisan lezárni a tevékenységet, így elkerülhető a hirtelen érzelmi robbanás.
A rejtett fizikai kellemetlenségek: a test beszél
Természetesen a hisztik nagy része fizikai eredetű, de nem mindig a nyilvánvalóak. Gondoljunk azokra a mikro-fájdalmakra, amiket a gyerekek még nem tudnak szavakkal kifejezni, de amelyek folyamatosan irritálják őket. Ezek az okok különösen gyakoriak a 2-4 éves korosztályban.
1. Az emésztési zavarok és a rejtett éhség
Ha a gyermeked evett, de mégis hisztizik, lehetséges, hogy nem a mennyiséggel, hanem a minőséggel van a gond. Bizonyos ételek (magas cukortartalmúak, bizonyos adalékanyagok) hirtelen vércukorszint-ingadozást okozhatnak, ami fizikai diszkomfortot és dühkitörést eredményez. Ez nem a gyerek rossz viselkedése, hanem a testének reakciója a belső egyensúly felborulására.
A rejtett éhség is gyakori. Lehet, hogy a gyermek evett egy kis kekszet vagy gyümölcsöt, de ez nem adott elég lassan felszívódó energiát. A gyomor üres, de a gyerek nem tudja, hogy ez a szörnyű érzés az éhség. Csak azt tudja, hogy rossz, és a világ is rossz. Ezt a hisztit gyakran a gyomor-agy tengely zavara okozza.
2. A fény és árnyék játéka
Ez az egyik legextrémebb hiszti ok, amivel találkozhatsz. Különösen érzékeny gyermekeknél előfordulhat, hogy a fények váltakozása, vagy egy szokatlan árnyék vált ki pánikot vagy dühöt. Például, ha a szoba sarkában álló növény árnyéka a falon egy „szörnyre” hasonlít, a gyermek szorongani kezd. Mivel nem tudja megmagyarázni a jelenséget, a szorongás hisztiként manifesztálódik.
Ugyanez igaz a vizuális túlterhelésre is. Egy új, színes játék, ami túl sok mozgó alkatrészt tartalmaz, nem szórakoztatja, hanem szédíti és irritálja a gyermeket. A hiszti ebben az esetben az agy védekezése a vizuális káosz ellen.
Ne feledd: a gyermek agya a valóságot sokszor egy 3D-s, nagy felbontású, túlhangosított filmként éli meg.
A rutin apró megbillenései: a biztonság illúziója
A kisgyermekek számára a rutin nem unalmas kényszer, hanem az élet alapvető biztonsági hálója. A rutin adja meg a kiszámíthatóságot, ami elengedhetetlen az idegrendszer nyugalmához. Amikor a rutin megbillen, még ha számunkra teljesen jelentéktelen is az eltérés, a gyerek számára a világ összeomlását jelenti.
Az extrém hisztik gyakran a mikro-rutinok megszakadásából fakadnak. Például: eddig mindig apa vitte be a bölcsődébe, de ma anya viszi. Vagy: a délutáni alvás után mindig egy bizonyos mesét néztek meg, de ma valamiért a tévé nem működik. Ezek az eltérések szorongást váltanak ki, mert a gyermek elveszíti a kapaszkodót, amire a napját építette.
Egy váratlan hiszti oka lehet az is, hogy a gyerek ma nem a szokásos úton ment haza. A megszokott útvonalon lévő fa, vagy a sarki bolt látványa biztonságérzetet adott. Ha ma egy másik utcán mentek, a gyermek agya azt érzékeli: „Ez ismeretlen terület, veszélyben vagyunk!” Ez az ősi, túlélési mechanizmus hisztit generál, mert a gyermek vissza akar térni a biztonságos, ismert útra.
Az időérzék hiánya és a várakozás kínja
A kisgyermekek számára az idő fogalma nagyon absztrakt. A „később” vagy „öt perc múlva” számukra végtelen várakozást jelent. Amikor a gyermeknek valamire várnia kell, és a várakozás túl hosszúra nyúlik, a frusztráció és a bizonytalanság hisztiben tör ki. Ez különösen igaz a tranzíciós időszakokra (pl. a játszótérről hazafelé indulás, vagy az asztalhoz ülés).
Tipp: Használj vizuális időzítőket. A homokóra vagy egy telefonos időzítő segít a gyermeknek megérteni, mennyi idő van még hátra. Ez a vizuális segítség csökkenti a végtelen várakozás okozta szorongást, ami a hiszti egyik leggyakoribb rejtett oka.
Amikor a hiszti a szimbiózis vége: a leválás fájdalma
A dackorszak (2-4 év) alapvetően a gyermek önálló énjének kialakulásáról szól. A gyermek rájön, hogy ő egy különálló entitás, ami egyszerre izgalmas és ijesztő. Az extrém hisztik gyakran a leválás, a szeparációs szorongás és a függetlenség vágyának ütközéséből fakadnak. A hiszti ebben az esetben a gyermek kétségbeesett kísérlete arra, hogy tesztelje a határait: „Tényleg különálló vagyok? Ha azt mondom, nem, akkor még mindig szeretsz?”
Egy extrém példa: a gyermek hisztizik, mert te segíteni akarsz neki felvenni a cipőjét. A hiszti nem a cipő felvételéről szól, hanem a kompetencia érzéséről. A gyermek azt akarja érezni, hogy képes rá, és amikor te megpróbálod átvenni a feladatot, azt üzened neki: „Te nem vagy elég ügyes.” Ez az üzenet rombolja az önállóság érzetét, ami dühkitörést eredményez. A gyermek harcol a saját autonómiájáért, még ha ez egy egyszerű cipőfelvétel is.
A paradoxon: A legvadabb hisztik idején a gyermeknek a legnagyobb szüksége van a szülőre, még ha éppen el is löki magától.
A figyelem iránti igény extrém formái
Természetesen a hiszti gyakran a figyelemfelhívás eszköze. De itt is vannak extrém, rejtett okok. A hiszti nem feltétlenül az általános figyelem hiányáról szól, hanem a minőségi, osztatlan figyelem iránti égető igényről. Ha a szülő folyamatosan a telefonját nyomkodja, vagy a háttérben zajló tévére figyel, a gyermek érzi, hogy nem kapja meg a teljes szülői jelenlétet.
A gyermek agya a negatív figyelmet is pozitívnak értékeli, ha az intenzív. Ha a gyerek látja, hogy csak akkor kap 100%-os figyelmet, ha hisztizik, akkor ezt a viselkedést fogja alkalmazni. Az extrém hiszti tehát a gyermek manipulációs kísérlete a teljes szülői fókusz elérésére, ami egy túlterhelt, modern családban egyre nehezebb feladat.
Az extrém hisztik tipológiája és azonnali kezelése
Ahhoz, hogy hatékonyan kezeljük az extrém hisztit, először meg kell határoznunk, mi az oka. Bár a viselkedés hasonló lehet, a kezelési módszer az okoktól függően drámaian eltér.
1. Az „igazságossági” hiszti
Ok: A gyermek úgy érzi, valami borzasztóan igazságtalan történt vele, vagy egy harmadik féllel. Például a testvére nagyobb szelet tortát kapott, vagy a barátja hamarabb jutott el a hintához. A hiszti a mély morális felháborodás kifejeződése.
Kezelés: Ne próbáld azonnal megoldani a problémát. Először validáld az érzést: „Látom, mennyire dühös vagy, mert azt érzed, ez nem volt igazságos.” Ezután beszélj a szabályokról és a méltányosságról, de csak miután az érzelmi vihar lecsillapodott. Erősítsd meg, hogy az érzései jogosak, de a viselkedése nem elfogadható.
2. A „túlélő” hiszti (Vércukor/fáradtság)
Ok: A gyermek fizikai állapota mélyponton van (éhezés, kimerültség, hirtelen hőmérséklet-változás). Ez a hiszti gyorsan jön és gyorsan elmúlik, amint a fizikai szükséglet kielégül.
Kezelés: Ez a hiszti nem tárgyalás tárgya. Azonnal cselekedj. Ha éhes, adj neki valami lassan felszívódó táplálékot (pl. sajt, dió, teljes kiőrlésű kenyér). Ha fáradt, azonnal csökkentsd az ingereket, és vidd nyugodt, sötét helyre. Ne kérdezz, ne magyarázz, csak biztosíts fizikai biztonságot.
3. Az „autonómia” hiszti (Kontroll vesztése)
Ok: A gyermek úgy érzi, elvesztette a kontrollt a saját élete felett (pl. túl sok szabály, túl sok utasítás, a szülő mindent megcsinál helyette).
Kezelés: Amikor a hiszti lecsillapodott, keress lehetőségeket, ahol a gyermek dönthet. Adj neki két elfogadható opciót (pl. „A sárga pólót veszed fel, vagy a kéket?”). Tiszteld a „nem” szavát azokban az ügyekben, ahol az nem veszélyezteti a biztonságát.
A szülői reakció finomhangolása: a „szemtanú” szerepe
A hiszti kezelésének legfontosabb eleme a szülői reakció. Amikor a gyermek extrém módon viselkedik, a szülői idegrendszer is azonnal bekapcsol, és hajlamosak vagyunk haraggal, szégyennel vagy tehetetlenséggel reagálni. Ez azonban csak olaj a tűzre.
A cél a szemtanú szerepének felvétele. Ez azt jelenti, hogy te ott vagy, érzelmileg jelen vagy, de nem veszel részt a gyermek érzelmi viharában. Nem próbálod meg azonnal elhallgattatni, nem dühödsz be, hanem stabil, nyugodt horgonyként funkcionálsz.
Erősítsd meg a testi kontaktust: Ha a gyermek elviseli, egy szoros ölelés, vagy csak a kéz megfogása hihetetlenül gyorsan lecsillapítja a rendszert. A biztonságos fizikai határok segítenek a gyermeknek újra összerakni a széteső belső világát. Ha viszont a gyermek elutasítja a fizikai kontaktust (ez gyakori szenzoros túlterhelés esetén), akkor maradj a közelben, de ne érj hozzá, csak verbálisan jelezd a jelenlétedet: „Itt vagyok. Biztonságban vagy. Amikor készen állsz, megölelhetlek.”
Az elvárások valósághoz igazítása
Sok extrém hiszti abból fakad, hogy a szülő túlságosan felnőtt elvárásokat támaszt a gyermekkel szemben. Elvárjuk, hogy kezelje a frusztrációt, hogy várjon türelmesen, hogy megértse a racionális érveinket. Ez a 3-4 éves korban még nem lehetséges. A prefrontális kéreg (a racionális döntéshozatal központja) még éretlen. A gyermek érzelmi döntéseit az agy „hüllő” része (az amygdala) vezérli, ami csak a túlélésre fókuszál.
Amikor a hiszti kitör, ne a logikát keresd. A hiszti alatt nincs hozzáférése a logikus gondolkodásához. A cél nem az, hogy megmagyarázd, miért volt butaság földhöz vágni magát, hanem az, hogy segíts neki visszatérni a nyugodt állapotba. Csak ezután lehetséges a tanulás és a magyarázat.
Az extrém hiszti megelőzése: a környezet optimalizálása
A legextrémebb hisztik megelőzéséhez nem a gyereket kell megváltoztatni, hanem a környezetét és a szülői viselkedést kell optimalizálni. Ez egy hosszú távú, tudatos munka, ami magában foglalja a fenti rejtett okok folyamatos monitorozását.
1. Az átmenetek tudatos menedzselése
A nap folyamán a hisztik 80%-a az átmenetek során történik (ébredés, öltözködés, indulás, játék vége, lefekvés). Ezeket az átmeneteket „átmeneti híd” technikával kell segíteni. Használj dalokat, mondókákat, vagy egy rituálét, ami jelzi az egyik tevékenység végét és a másik kezdetét. Például, ha el kell indulni a parkból, a rituálé lehet a „három nagy utolsó csúszás”. Ez megadja a gyermeknek a lezárás érzését.
2. A „túlélő készlet” mindig legyen kéznél
Ha tudod, hogy a gyermek érzékeny a zajra, a fényre vagy az éhségre, mindig legyen nálad egy hiszti-megelőző készlet. Ez lehet egy csendes fülhallgató, egy kedvenc rágóka, vagy egy kis doboz, ami a kedvenc, megnyugtató tárgyait tartalmazza. Ha beléptek egy túl ingergazdag környezetbe, azonnal vedd elő a készletet, mielőtt a hiszti kitörne.
3. A szülői „érzelmi edény” feltöltése
Amikor a szülő kimerült, türelmetlen, vagy stresszes, a gyermek hisztijei sokkal intenzívebbek lesznek, mert a szülő nem tudja biztosítani a szükséges nyugalmi horgonyt. A saját érzelmi feltöltésed (alvás, egyedüllét, mozgás) nem luxus, hanem a gyermeked érzelmi stabilitásának alapvető feltétele. Ha az edényed üres, a legapróbb hiszti is extrém teherré válik, amit a gyermek azonnal érzékel.
Fontos tudatosítás: Minden hiszti egy kommunikáció, még ha a legextrémebb formában is jelentkezik. A feladatunk nem az, hogy elfojtsuk, hanem hogy megfejtsük a mögöttes üzenetet. Amikor a gyermek a földön fetreng, nem egy rossz gyereket látunk, hanem egy túlterhelt, kétségbeesett embert, akinek szüksége van a segítségünkre a navigálásban.
GYIK: Extrém hisztik és a rejtett okok
Mi a legextrémebb, nem fizikai oka egy hirtelen dührohamnak? 🤔
A legextrémebb ok gyakran a félbehagyott mentális folyamat. Ha a gyermek agya éppen egy komplex belső problémán dolgozik (pl. hogyan illik össze két legó darab), és ezt a folyamatot a szülő hirtelen megszakítja (pl. „Most azonnal gyere vacsorázni!”), a hiszti a kognitív frusztráció és a belső rend felborulásának reakciója. Nem a vacsora elutasításáról, hanem a belső rend megsértéséről szól.
Miért hisztizik a gyerekem, ha megpróbálok segíteni neki? 🛠️
Ez az ún. autonómia-hiszti. A gyermek a függetlenség korszakát éli, és minden feladat, amit egyedül akar elvégezni, az önállóságának megnyilvánulása. Amikor beavatkozol, azt üzened neki, hogy nem bízol a képességeiben. A hiszti a kompetencia elvesztése elleni harc. Hagyd, hogy próbálkozzon, még ha lassabb is, és csak akkor segíts, ha ő kéri.
Lehet-e a hiszti oka a szülők közötti vita, amit a gyerek nem látott? 👂
Igen, abszolút. A gyerekek hihetetlenül érzékenyek a non-verbális jelekre és a hangulati energiákra. Ha a szülők feszültek, még ha nem is veszekedtek a gyermek jelenlétében, a gyermek megérzi az érzelmi feszültséget a levegőben. Ez a felhalmozott, megmagyarázhatatlan feszültség szorongást okoz, amit a gyermek gyakran hisztivel vezet le, mintegy kiürítve a rendszerből a stresszt.
Hogyan kezeljem a hisztit, amit a rossz színű vagy formájú étel vált ki? 🎨
Ezek a hisztik gyakran a kontroll vagy a szenzoros érzékenység keverékéből fakadnak. Kezeld az érzést validálással: „Tudom, hogy most nagyon szeretted volna, ha a szendvicsed háromszög alakú, és most szomorú vagy, mert kocka.” Utána adj neki egy apró kontrollt: „Szeretnéd, ha én vágnám ketté, vagy te vágod ketté a kezeddel?” Ne engedj a követelésnek (ne vágd újra az ételt), de ismerd el az igényét.
Mi az a „mikro-irritáció”, és miért okoz extrém hisztit? 👕
A mikro-irritáció olyan apró, folyamatosan fennálló fizikai kényelmetlenség, ami önmagában nem okozna hisztit, de felhalmozódva túlterheli az idegrendszert. Például egy szűk cipő, egy címke, a túl sok zaj, vagy egy gyenge, folyamatos fény. Ezek a tényezők állandóan magas stresszszinten tartják a gyermeket. Amikor egy végső, apró dolog is történik (pl. elesik egy játék), a felhalmozott stressz robbanásként tör ki.
Miért van az, hogy a gyerekem csak velem hisztizik, másokkal nem? 🛡️
Ez valójában egy pozitív jel. A gyermek a szülővel érzi magát a legnagyobb biztonságban, így csak veled mer elengedni minden felgyülemlett érzelmet és feszültséget. Az óvodában, nagyszülőknél vagy nyilvánosan tartja magát, mert nincs meg a teljes biztonságérzete. A hiszti veled azt jelzi, hogy te vagy az ő érzelmi biztonsági kikötője, ahol minden feszültséget levezethet.
Van-e összefüggés a hiszti és az alvás minősége között, még ha eleget is alszik? 😴
Igen. Nem csak az alvás mennyisége számít, hanem a minősége is. Ha a gyermek nyugtalanul alszik, gyakran felébred, vagy ha az alvása nem mély (pl. szorongás miatt), akkor krónikusan kimerült marad. Ez a kimerültség azonnal csökkenti a frusztrációtűrő képességét, így a legapróbb ingerek is extrém hisztit válthatnak ki. Érdemes lehet az alvási környezet optimalizálására fókuszálni, még akkor is, ha a hossza megfelelőnek tűnik.
Leave a Comment