Amikor a család már mélyen alszik, és a csend szinte tapintható, hirtelen megjelenik az éjszakai köhögés, amely kegyetlen precizitással robbantja szét a pihenés minden esélyét. Ha Ön is átélte már azt az elkeseredett pillanatot, amikor a párna alatt kotorászva keresi a köhögéscsillapítót, miközben a gyermeke vagy a párja kínlódik – vagy éppen Ön maga nem kap levegőt –, pontosan tudja, milyen kimerítő és frusztráló ez az állapot. Az éjszakai köhögés nem csupán kellemetlen tünet, hanem a minőségi alvás legnagyobb ellensége, amely hosszú távon rontja az immunrendszert, a hangulatot és az egész család életminőségét. De van megoldás! Tapasztalt anyukák és szakemberek bevált módszereit gyűjtöttük össze, hogy végre visszaszerezhesse az éjszakai nyugalmat.
Az éjszakai köhögés az egyik leggyakoribb oka az alvászavaroknak, ami különösen a kisgyermekes családok számára jelent kritikus terhelést. A megoldás kulcsa a kiváltó ok pontos azonosítása és a célzott kezelés.
Miért rosszabb éjjel a köhögés, és miért pont akkor tör ránk?
Sokszor úgy tűnik, mintha a köhögés éjjel gonosz szövetséget kötne a sötétséggel. Ez azonban nem véletlen, hanem tisztán fiziológiai okokra vezethető vissza. Amikor lefekszünk, a testünk helyzete megváltozik, ami alapvetően befolyásolja a váladék áramlását és a légutak érzékenységét. A gravitáció hiánya fekvő helyzetben azt jelenti, hogy a nyálka és a váladék nem tud olyan hatékonyan kiürülni a tüdőből és a torokból, mint álló vagy ülő helyzetben.
Ez a felgyűlt váladék, különösen az orrmelléküregekből lecsorgó úgynevezett postnasalis csepegés (PND), közvetlenül irritálja a torok hátsó részén lévő köhögési receptorokat. Ez a leggyakoribb ok, amiért a száraz, kaparó köhögés éjszaka fokozódik. Ezen túlmenően, az éjszaka folyamán a paraszimpatikus idegrendszer válik aktívabbá, ami elősegíti a légutak szűkületét, növelve ezzel az irritációra való hajlamot.
Ne feledkezzünk meg a hálószoba környezetéről sem. A fűtési szezonban a száraz, meleg levegő szárítja a nyálkahártyát, ami tovább fokozza az irritációt és a köhögési ingert. A légutak kiszáradása sokkal érzékenyebbé teszi a torkot a legkisebb ingerekre is, így egy apró porrészecske vagy egy hőmérséklet-változás is elég lehet a kínzó roham elindításához.
A köhögés detektívei: Hogyan azonosítsuk be a tettes típusát?
A hatékony kezelés kulcsa a köhögés típusának pontos meghatározása. Nem minden köhögés egyforma, és ami az egyikre megoldás, az a másikra akár ártalmas is lehet. Két fő típust különböztetünk meg: a száraz, ingerköhögést és a hurutos, produktív köhögést.
Száraz, ingerköhögés
Ez a típus általában váladékmentes, kínzó, kaparó érzéssel jár, és gyakran a torok irritációja váltja ki. Tipikus kísérője a megfázás kezdeti szakaszának, vírusfertőzéseknek, refluxnak vagy a már említett postnasalis csepegésnek. A cél itt az irritáció csillapítása és a köhögési reflex gátlása, különösen éjszaka, hogy a légutak megnyugodhassanak. Ha ezt a típust nem csillapítjuk, a tüdő és a légutak túlzottan kifáradnak, ami csak meghosszabbítja a gyógyulási időt.
Hurutos, produktív köhögés
Ezt a köhögést váladék, azaz felköhöghető nyálka kíséri. Bár kellemetlen, ez a köhögés hasznos: a szervezet így távolítja el a tüdőből és a légutakból a kórokozókat és a felgyülemlett váladékot. A cél itt nem a köhögés teljes leállítása, hanem a váladék fellazítása és kiürítésének segítése. Éjszaka azonban ez is zavaróvá válhat, ezért a kezelésnek a váladék elvékonyítására és a könnyebb felköhögésre kell irányulnia.
Soha ne csillapítsuk agresszívan a produktív köhögést lefekvés előtt, mert a váladék bent rekedése súlyosbíthatja a légúti problémákat. Inkább a váladék oldására és hígítására koncentráljunk.
Speciális köhögéstípusok: Amikor a hang is árulkodik
A szülőket gyakran ijeszti meg az ugató köhögés. Ez különösen gyermekeknél, a krupp (laringitisz) tipikus tünete lehet, ami a gége duzzanata miatt alakul ki. A hangos, fókaugatásra emlékeztető köhögés azonnali beavatkozást igényelhet, például hideg levegő belélegzését vagy párásítást. A sípoló köhögés, mely kilégzéskor hallható, gyakran asztmára vagy hörgőszűkületre utalhat, ami szintén orvosi felügyeletet igényel.
Az azonnali mentőöv: Gyors trükkök a hálószobában
Amikor a köhögési roham már elindult, azonnali, környezeti beavatkozásokra van szükség, amelyek gyorsan enyhítik az irritációt és megnyugtatják a légutakat. Ezek a tippek a felnőtteknél és a gyerekeknél egyaránt jól működnek.
A páratartalom varázsa: A párásítás hatalma
A száraz levegő az éjszakai köhögés legfőbb katalizátora. Egy hideg párásító használata a hálószobában elengedhetetlen. A hideg párásítás segít megnyugtatni az irritált légutakat és meggátolja a nyálkahártya kiszáradását. A cél az, hogy a hálószobában a páratartalom 40-60% között mozogjon. Ne feledje: a párásító rendszeres tisztítása létfontosságú a penész és a baktériumok elszaporodásának megakadályozására, amelyek maguk is kiválthatnak köhögést.
Ha nincs párásítója, egy gyors megoldás lehet, ha lefekvés előtt 20 percre bekapcsolja a forró zuhanyt a fürdőszobában, és a gyermeket vagy magát a gőzzel teli helyiségben tartózkodik. A gőz belélegzése lazítja a váladékot és enyhíti az ingert.
A fej megemelése: A gravitáció ereje ellenünk dolgozik, használjuk ki!
Fekvő helyzetben a nyálka könnyebben gyűlik össze a torokban. Ennek megelőzésére a legjobb módszer a felsőtest megemelése. Felnőtteknél ez jelenthet egy extra párnát, de még hatékonyabb, ha a matracot a fejnél megemeljük egy-két vastag könyv vagy ék segítségével. Gyermekeknél soha ne használjunk extra párnát, különösen csecsemőknél. Helyette a kiságy matracát emeljük meg biztonságosan a matrac alatti ékkel. Ez a 30-45 fokos emelés segít a váladék lecsorgásában és csökkenti a reflux okozta irritációt.
A hőmérséklet beállítása
A túlzottan fűtött szoba szintén rontja a helyzetet. A hálószoba ideális hőmérséklete éjszaka 18-20 Celsius-fok között van. A hűvösebb, de nem huzatos levegő nyugtatja a légutakat, míg a túl meleg levegő szárító hatású. Egy rövid szellőztetés lefekvés előtt szintén csodát tehet, különösen kruppos roham esetén, ahol a hideg levegő gyorsan enyhíti a gége duzzanatát.
Azonnali enyhülés érhető el, ha egy nedves, hideg törölközőt akasztunk a fűtőtestre. Ez természetes módon növeli a levegő páratartalmát, bár kevésbé hatékony, mint egy dedikált párásító.
A nagymama titkos receptjei: Természetes csodaszerek a kínzó köhögés ellen
A gyógyszertárak polcai tele vannak szirupokkal, de a természet patikája is számos hatékony megoldást kínál, amelyek különösen a száraz, irritáló éjszakai köhögés enyhítésére alkalmasak. Ezek a módszerek gyakran kevesebb mellékhatással járnak, és kiválóan kiegészítik a hagyományos kezeléseket.
A méz: Az arany standard
A méz nem csupán édes finomság, hanem az egyik leghatékonyabb természetes köhögéscsillapító. Kutatások igazolják, hogy a méz bevonja a torok nyálkahártyáját, csökkentve az irritációt, és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik. Különösen hatékony a gyermekek éjszakai köhögésének enyhítésére.
Fontos figyelmeztetés: 1 éves kor alatt TILOS mézet adni a csecsemőknek a botulizmus kockázata miatt! Felnőtteknél és 1 év feletti gyerekeknél azonban igazi csodaszer. Egy teáskanál méz önmagában, vagy kamillateába keverve lefekvés előtt fél órával, hosszú órákra enyhülést hozhat.
Kakukkfű és kamilla: A légutak barátai
A kakukkfű (Thymus vulgaris) évszázadok óta ismert görcsoldó és köptető hatásáról. A kakukkfű tea nemcsak a váladék fellazításában segít, hanem enyhíti a hörgők görcsét is, ami csökkenti a köhögési rohamok intenzitását. Készítsünk erős kakukkfű teát, ízesítsük mézzel, és fogyasszuk melegen, lassan kortyolgatva.
A kamilla nyugtató és gyulladáscsökkentő hatású. Bár közvetlen köhögéscsillapító hatása kisebb, a meleg kamillatea segíti az ellazulást, ami közvetve csökkenti az éjszakai köhögési ingert, mivel a stressz és a feszültség is erősítheti a reflexet.
Gyömbér: A gyulladáscsökkentő erő
A friss gyömbér erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet a torokban lévő irritáció és duzzanat enyhítésében. Egy szelet friss gyömbért rágcsálhatunk, vagy készíthetünk gyömbérteát citrommal és mézzel. A gyömbér enyhe csípőssége stimulálja a nyálkahártyát, ami segíti a váladék kiürülését is.
Recept a nyugodt éjszakához: Gyömbéres-mézes szirup
Keverjen össze két evőkanál mézet egy teáskanál reszelt friss gyömbérrel és egy csipet fahéjjal. Ezt a keveréket lassan fogyassza el lefekvés előtt. A fahéj is segít a légutak megnyugtatásában.
Sós vízzel gargarizálás
Bár ez nem tűnik éjszakai megoldásnak, mivel felkelést igényel, de egy utolsó, alapos sós vizes gargalizálás lefekvés előtt jelentősen csökkentheti a torokban lévő irritációt és a váladékot. A só segít elvonni a nedvességet a duzzadt szövetekből, csökkentve a gyulladást. Keverjen el fél teáskanál sót egy pohár meleg vízben, és gargarizáljon vele 30 másodpercig, majd köpje ki.
Gyógyszeres segítség: Mikor mi a célravezető?
Vannak helyzetek, amikor a házi praktikák nem elegendőek, és gyógyszeres beavatkozásra van szükség. Itt is kulcsfontosságú a köhögés típusának megkülönböztetése, hiszen a rossz gyógyszer választása ronthatja a helyzetet.
Köhögéscsillapítók (Antitussives)
Ezek a szerek a száraz, irritáló köhögés kezelésére szolgálnak. Hatásmechanizmusuk a köhögési reflex központjának gátlása az agyban. A leggyakoribb hatóanyagok közé tartozik a dextrometorfán (DXM). Ezeket kifejezetten az éjszakai pihenés biztosítására használjuk. Fontos, hogy csak akkor vegyük be, ha a köhögés nem produktív, azaz nem jár váladékkal.
Figyelem: A DXM tartalmú készítmények túladagolása veszélyes lehet, és kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel (pl. antidepresszánsokkal). Mindig szigorúan tartsuk be az adagolási utasításokat!
Köptetők (Expectorants és Mucolytics)
Ha a köhögés hurutos, produktív, köptetőkre van szükségünk. Ezek segítik a váladék fellazítását és könnyebb kiürítését. A guaifenesin egy gyakran használt expectoráns, amely növeli a légúti váladék mennyiségét és csökkenti annak sűrűségét, így könnyebb felköhögni. A mukolitikumok (pl. acetilcisztein, ambroxol) közvetlenül bontják a váladékot. Ezeket a szereket azonban kerüljük lefekvés előtt közvetlenül, mert a megnövekedett váladékképződés miatt akár még intenzívebbé válhat az éjszakai köhögés. Ideális, ha az utolsó adagot néhány órával a lefekvés előtt vesszük be, bőséges folyadékkal.
| Köhögés típusa | Cél | Hatóanyag példa | Mikor alkalmazzuk éjjel? |
|---|---|---|---|
| Száraz, ingerköhögés | Reflex gátlása | Dextrometorfán, kodein (ritkán) | Közvetlenül lefekvés előtt, a pihenés érdekében. |
| Hurutos, produktív | Váladék lazítása | Guaifenesin, Ambroxol | Lefekvés előtt 3-4 órával, bőséges folyadékkal. |
A rejtőzködő bűnös: Reflux és a csendes éjszakai köhögés
Sokszor a köhögés oka nem a tüdőben vagy a légutakban keresendő, hanem az emésztőrendszerben. A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) – vagy annak egy speciális formája, a laringofaringeális reflux (LPR), gyakran nevezett „csendes reflux” – az egyik leggyakoribb oka a krónikus, éjszakai köhögésnek.
Reflux esetén a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, és fekvő helyzetben könnyebben eljut a torokig és a légutakig, ahol irritálja az érzékeny szöveteket. Ez a savas irritáció köhögési reflexet vált ki, ami gyakran száraz, kínzó és makacs. A reflux okozta köhögés jellemzően röviddel lefekvés után vagy a kora reggeli órákban jelentkezik.
Életmódi tanácsok reflux okozta köhögés ellen
Ha felmerül a reflux gyanúja, az életmódbeli változtatások jelentős enyhülést hozhatnak:
- Étkezés időzítése: Kerüljük az evést és ivást (vízen kívül) legalább 3 órával lefekvés előtt.
- Kerülendő ételek: Csökkentsük a savtermelést fokozó ételek és italok fogyasztását, mint a kávé, alkohol, csokoládé, fűszeres ételek és a paradicsom alapú szószok.
- Testtartás: Ahogy már említettük, a fej és a felsőtest megemelése (15-20 cm-rel) éjszaka kulcsfontosságú, hogy a gravitáció megakadályozza a sav visszaáramlását.
A krónikus, több mint 8 hete tartó köhögés esetén mindig fel kell merülnie a reflux vagy az asztma gyanújának. Ekkor már nem elegendőek a házi praktikák, orvosi kivizsgálás szükséges.
Amikor az allergia és az asztma tart ébren: Krónikus kezelések
A köhögés lehet krónikus légúti betegség, például asztma vagy allergia tünete is. Az allergia és az asztma gyakran éjszaka súlyosbodik, mivel a hálószobában lévő allergének – mint a poratka, a penészspórák vagy a háziállatok szőre – fokozottan irritálják a légutakat, és gyulladásos választ váltanak ki.
Allergén-mentes hálószoba kialakítása
A poratka a leggyakoribb éjszakai allergén. Ezek apró lények a matracokban, párnákban és szőnyegekben élnek, és a testünk hője és nedvessége vonzza őket. Az alábbi lépések segíthetnek minimalizálni a jelenlétüket:
- Speciális ágynemű: Használjunk poratka-biztos, zárt huzatokat a matracon, párnákon és paplanokon.
- Rendszeres mosás: Mossuk az ágyneműt hetente legalább 60 Celsius-fokon.
- Szellőztetés és tisztítás: Rendszeresen porszívózzunk HEPA szűrős porszívóval, és kerüljük a porfogó tárgyakat (vastag szőnyegek, nehéz függönyök).
Asztma esetén a köhögés gyakran sípoló légzéssel vagy mellkasi szorítással jár. Az éjszakai asztmás köhögés a nem megfelelően kontrollált betegség jele lehet. Ilyenkor feltétlenül konzultálni kell a tüdőgyógyásszal a megfelelő gyulladáscsökkentő (inhalációs szteroid) és hörgőtágító kezelés beállításáról.
A gyermekek éjszakai köhögése: Külön figyelmet igénylő esetek
A szülő számára a gyermeke éjszakai köhögése a legijesztőbb. Fontos megérteni, hogy a gyermekek légútjai kisebbek, így a duzzanat vagy a váladék sokkal hamarabb okoz súlyos tüneteket.
A krupp (Laringitisz)
A krupp tipikusan éjszaka, hirtelen jelentkezik. A köhögés hangja „ugató”, és a gyermek nehezen veszi a levegőt. A leggyorsabb és leghatékonyabb elsősegély a hideg levegő. Öltöztessük fel a gyermeket, és vigyük ki a szabadba néhány percre, vagy nyissuk ki az ablakot, hogy a hideg, nedves levegő beáramoljon. Ez gyorsan csökkenti a gége duzzanatát. Párásító használata is ajánlott.
Post-virális köhögés
Egy egyszerű megfázás után a gyermekeknél gyakran hetekig, akár hónapokig is fennmaradhat egy enyhe, száraz köhögés. Ez a légutak megnövekedett érzékenységének köszönhető. Ebben az esetben a türelmen kívül a méz és a párásítás segíthet a legtöbbet.
A biztonságos kezelés alapelvei gyermekeknél
A gyermekgyógyászok egyre óvatosabbak a vény nélkül kapható köhögéscsillapítókkal kapcsolatban, különösen a 6 év alatti korosztályban, mivel a hatásuk vitatott, és a mellékhatások kockázata magas. Soha ne adjunk felnőtt adagot gyermeknek!
A legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszerek gyermekeknél:
- Hidratálás: Meleg, tiszta folyadékok (víz, hígított gyümölcslé, mézes tea 1 év felett).
- Fej megemelése: A matrac biztonságos emelése.
- Párásítás: Hideg párásító használata a hálószobában.
- Orrtisztítás: Sóoldatos orrcseppek vagy orrspray használata, majd orrszívás lefekvés előtt, hogy csökkentsük a postnasalis csepegést.
A gyermekek kezelésénél mindig a természetes és fizikai módszerek legyenek az elsők, és csak orvosi javaslatra alkalmazzunk gyógyszereket.
Hosszú távú stratégiák: A köhögés megelőzése
A legjobb köhögéscsillapítás a megelőzés. Hosszú távon a szervezet ellenálló képességének növelése és a légutak egészségének megőrzése a cél.
Immunrendszer támogatása
Az erős immunrendszer gyorsabban legyőzi a vírusokat, csökkentve a krónikus köhögés kialakulásának esélyét. Gondoskodjunk a megfelelő D-vitamin, C-vitamin és cink bevitelről. A kiegyensúlyozott, rostban gazdag étrend, amely támogatja a bélflóra egészségét, közvetve erősíti az immunválaszt.
Megfelelő hidratálás egész nap
A váladék csak akkor tud hatékonyan kiürülni, ha nem túl sűrű. Ehhez elengedhetetlen a bőséges folyadékbevitel. Ha a szervezet dehidratált, a nyálkahártyák kiszáradnak, és a váladék besűrűsödik, ami fokozza az éjszakai köhögést. Ne csak akkor igyunk, amikor már szomjasak vagyunk, hanem folyamatosan tartsuk fenn a hidratáltsági szintet.
A dohányfüst elkerülése
A passzív dohányzás, különösen gyermekek esetében, súlyosan károsítja a légutak nyálkahártyáját, és krónikus köhögést, asztmát okozhat. Ha a családban van dohányos, szigorúan be kell tartani a lakáson és zárt téren kívüli dohányzást.
Orrmosás és légúti higiénia
A sóoldatos orrmosás napi rutinjának bevezetése, különösen allergiás vagy fertőzéses időszakban, sokat segíthet. Az orrmosás eltávolítja az allergéneket, a port és a vírusokat az orrjáratokból, minimalizálva a postnasalis csepegést, amely éjszaka a köhögés fő kiváltója.
Vörös jelzések: Mikor hívjunk orvost vagy ügyeletet?
Bár a legtöbb éjszakai köhögés egy egyszerű vírusfertőzés vagy megfázás következménye, vannak jelek, amelyek súlyosabb problémára utalnak, és azonnali orvosi figyelmet igényelnek. Különösen igaz ez gyermekek esetében.
- Nehéz légzés vagy fulladás: Ha a köhögés megakadályozza a normális légzést, a légvétel gyors, felületes, vagy a gyermek ajka, körme elkékül.
- Magas láz: Ha a köhögést magas, tartósan 39°C feletti láz kíséri, ami nem csillapítható.
- Véres köpet: Bármilyen mennyiségű vér megjelenése a köpetben azonnali kivizsgálást igényel.
- Mellkasi fájdalom: Különösen ha mély légzéssel vagy köhögéssel fokozódik.
- Tartós köhögés: Ha a köhögés 8 hétnél tovább fennáll, még enyhe formában is, ki kell zárni a krónikus okokat (asztma, reflux, allergia).
- Sípoló légzés: Különösen kilégzéskor, ami hörgőgörcsre utal.
- Fájdalommal járó nyelés: Ha a torokfájás olyan mértékű, hogy a folyadékbevitel is nehézséget okoz.
A szülői ösztön soha nem téved. Ha úgy érzi, valami nincs rendben, vagy ha a gyermek állapota hirtelen romlik éjszaka, ne habozzon segítséget kérni. A gyors beavatkozás, különösen krupp vagy tüdőgyulladás gyanúja esetén, életmentő lehet.
A kínzó éjszakai köhögés legyőzhető. A megfelelő környezeti beállításokkal, a természetes gyógymódok okos alkalmazásával és a köhögés típusának pontos ismeretével végre visszakaphatja az elvesztett éjszakai órákat. A legfontosabb, hogy türelmes legyen, hidratáljon, és ne féljen szakemberhez fordulni, ha a tünetek makacsul fennállnak.
Gyakori kérdések az éjszakai köhögés csillapításáról
-
💧 Mennyi folyadékot kell inni lefekvés előtt, ha köhögök?
-
A hidratálás kulcsfontosságú, mivel segít a váladék hígításában. Lefekvés előtt körülbelül 2-3 dl meleg, koffeinmentes folyadék (pl. mézes gyógytea) fogyasztása ajánlott. Ez segíti a váladék lazítását, de ne igyon túl sokat közvetlenül az alvás előtt, hogy elkerülje az éjszakai mosdólátogatást. Reflux gyanúja esetén a folyadékbevitel időzítése kritikus: az utolsó nagyobb italt 1-2 órával lefekvés előtt fogyassza el.
-
🍯 Adhatok-e mézet 8 hónapos csecsemőnek köhögésre?
-
❌ Szigorúan tilos! A méz, még kis mennyiségben is, tartalmazhat botulizmus spórákat, amelyek egy éves kor alatt súlyos, életveszélyes mérgezést okozhatnak a csecsemőknél. 1 éves kor alatt kizárólag a párásítás, a sóoldatos orrtisztítás és a fej megemelése javasolt.
-
🌡️ Mi a legjobb hőmérséklet és páratartalom a hálószobában köhögés esetén?
-
Az ideális hőmérséklet 18-20°C között van, ami hűvös, de nem hideg. A legfontosabb a páratartalom: törekedjen a 40-60%-os páratartalomra. A száraz levegő szárítja a légutakat, de a túl magas páratartalom (60% felett) kedvez a penész és a poratka szaporodásának, ami szintén kiválthatja a köhögést.
-
😴 A köhögéscsillapító és a köptető együtt szedhető?
-
Általában nem ajánlott egyszerre szedni a kettőt, különösen nem lefekvés előtt. A köhögéscsillapító (pl. dextrometorfán) gátolja a köhögési reflexet, míg a köptető (pl. guaifenesin) növeli a váladék mennyiségét és folyékonyságát. Ha produktív a köhögés, a köptetőt kell előnyben részesíteni a nap folyamán, az utolsó adagot délután bevéve. A köhögéscsillapítót csak akkor használja éjszaka, ha a köhögés kifejezetten száraz és kínzó, és nem tud aludni tőle.
-
👃 Segít-e az orrspray az éjszakai köhögésen?
-
Igen, sokat segíthet, különösen ha a köhögés oka a postnasalis csepegés (váladék lecsorgása a torokba). A sós vizes orrspray vagy orrmosás eltávolítja a váladékot és az irritáló anyagokat az orrjáratokból, csökkentve az éjszakai irritációt. A dekongesztáns (érösszehúzó) orrspray-t csak rövid ideig szabad használni (maximum 5 napig), mert függőséget okozhat.
-
⏰ Meddig normális, ha köhögés van egy megfázás után?
-
Egy akut vírusfertőzést követő köhögés általában 1-3 hétig tart. Ha a köhögés 3 hétnél tovább fennáll, post-virális köhögésnek tekinthető, ami a légutak túlérzékenysége miatt normális lehet. Azonban, ha a köhögés 8 hétnél tovább tart (krónikus köhögés), mindenképpen forduljon orvoshoz a reflux, asztma vagy más krónikus okok kizárása érdekében.
-
💨 Hogyan kezeljem a kruppos köhögést éjszaka?
-
A krupp (ugató köhögés) azonnali beavatkozást igényel. Elsősegélyként a gyermeket azonnal vigye ki a hideg, friss levegőre (vagy nyisson ablakot). A hideg levegő gyorsan csökkenti a gége duzzanatát. Ezt követheti a párásító használata. Ha a légzés nehézsége nem javul rövid időn belül, vagy a gyermek nagyon nyugtalan, azonnal hívja az ügyeletet.
Leave a Comment