A baba etetése

Mi az, amivel igazán jól etethetném a kisbabámat? Mivel teszek jót neki?

 

Születéstől fél éves koráig a legjobb, ha a babádat kizárólagosan szoptatod. Ez a legegészségesebb és a számára a legmegfelelőbb. Ez után elkezdhetitek a világ felfedezését az ételeken keresztül is, itt látod, melyik korban mivel ismerkedhet már a babád:

Hat hónapos kortól

  • Gyümölcsök: alma, őszibarack, nektarin, meggy, (friss hiányában: mélyhűtött vagy bébidesszert, lé vagy pép)
  • Zöldségek: (főzelékként): burgonya, sárgarépa, sütőtök, cékla,
  • Húsfélék: fiatal állattól, zsírtalanított, elsősorban baromfi (csirke, pulyka)
  • Babapépek: forralt vízzel készítendők. Ha kevés az anyatej vagy tápszeres babánál egy étkezés helyettesítésére
  • Rizs és kukoricapehely: sűrítésre
  • Napi étkezés: 3-4 óránként kb. 5-ször
  • Folyadékpótlás: forralt víz, szénsavmentes ásványvíz, babatea pohárból

Hetedik hónaptól

  • Gyümölcsök: (lé vagy pép) banán, körte, narancs, gesztenye
  • Zöldségfélék: saláta, cukkíni, brokkoli, spárga, fehérrépa, pasztinák, zöldborsó (héj nélkül), főzőtök, /avokadó/
  • Növényi olajok: olíva, napraforgó, kukorica
  • Ízesítés: petrezselyem, kapor, zellerlevél, paradicsom, citromlé, metélőhagyma, fahéj, vanília
  • Gabonafélék: búza /van, aki csak 1 éves kortól ajánlja/

Nyolcadik hónaptól

  • Gyümölcsök: szilva, ringló, cseresznye, sárgadinnye, görögdinnye, sárgabarack /esetleg mangó, papaya 
  • Zöldségfélék: karalábé, karfiol, sóska, spenót, padlizsán
  • Ízesítés: citromlé, paradicsom, póréhagyma, fokhagyma, őrölt kömény, majoránna, bazsalikom, citromfű, kakukkfű, gyömbér, koriander
  • Húsfélék: marha, sertés, (csirkemáj- heti 1x maximum)
  • Gabonafélék: zab /pehely/, rozs, árpa
  • Tejtermékek: sajt, kefir, tejföl, tejszín, vaj /a főzelékébe téve/, joghurt, túró
  • Rágcsálni valók: (felügyelet mellett) kiflivég, puha zöldségdarab, sárgadinnye, banán

Tizedik hónaptól

  • Zöldségfélék: sárgaborsó, kelkáposzta, kelbimbó
  • Tojássárgája: 9. hótól (keményre főzve heti 1-2x)
  • Ízesítés: csípmentes paprika, őrölt babér, menta, őrölt szezámmag, szerecsendió, tárkony, rozmaring

1 év után adhatók

  • Kakaó, tojás, méz, malátakávé, gyógyteák, gyümölcsteák, tehéntej
  • Nyers, lereszelt zöldségfélék (uborka, paprika, retek)
  • Ananász, kókusz
  • Sárgaborsó, feles borsó, fejtett bab, csicseriborsó, káposzta, csemegekukorica, gomba
  • Szójatermékek: tofu, bab, tej
  • Teljes kiőrlésű gabonafélék, köles, hajdina
  • Olajos magvak (darálva): dió, mogyoró, mandula, tökmag, napraforgómag
  • Tejtermékek: juhtúró, juhsajt, kecskesajt

1, 5 év után tanácsos egészben adni

  • Gyümölcsök: ribizli, kivi, szeder, egres, áfonya, som, eper, szamóca, málna, csipkebogyó, grapefruit
  • Nem ajánlottak: Füstölt húsfélék, belsőségek, szalonna, májkrém, kolbász, édességek, chipsek, szénsavas üdítők